这些食物不能空腹吃！！
<P><FONT color=#0070bb><FONT size=4><STRONG>一、牛奶、豆浆</STRONG> <BR><BR>这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 <BR><BR><FONT no><STRONG>二、酸奶</STRONG></FONT> <BR><BR>空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 <BR><FONT no><STRONG>三、白酒</STRONG></FONT> <BR><BR>空腹饮酒会</FONT></FONT><A title=PPS影视百科-刺激 style="COLOR: #003399; TEXT-DECORATION: underline" href="http://bk.pps.tv/ct70735_刺激/" target=_blank><FONT color=#0070bb size=4>刺激</FONT></A><FONT color=#0070bb size=4>胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖</FONT><A title=PPS影视百科-昏迷 style="COLOR: #003399; TEXT-DECORATION: underline" href="http://bk.pps.tv/ct77355_昏迷/" target=_blank><FONT color=#0070bb size=4>昏迷</FONT></A><FONT color=#0070bb size=4>。 。 </FONT></P><P><FONT color=#0070bb><FONT size=4><STRONG>四、茶</STRONG> <BR><BR>空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。 <BR><BR><FONT no><STRONG>五、糖</STRONG></FONT> <BR><BR>糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利 .</FONT></FONT></P><P><FONT color=#0070bb><FONT size=4><STRONG>六、柿子、西红柿</STRONG> <BR><BR>含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 <BR><BR><STRONG>七、香蕉</STRONG> <BR><BR></FONT></FONT><A title=PPS影视百科-香蕉 style="COLOR: #003399; TEXT-DECORATION: underline" href="http://bk.pps.tv/ct66808_香蕉/" target=_blank><FONT color=#0070bb size=4>香蕉</FONT></A><FONT color=#0070bb size=4>中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 <BR><BR><FONT no><STRONG>八、山楂、桔子</STRONG></FONT> <BR><BR>含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良</FONT><A title=PPS影视百科-刺激 style="COLOR: #003399; TEXT-DECORATION: underline" href="http://bk.pps.tv/ct70735_刺激/" target=_blank><FONT color=#0070bb size=4>刺激</FONT></A><FONT color=#0070bb size=4>，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 。 </FONT></P><P><FONT color=#0070bb><FONT size=4><STRONG>九、大蒜</STRONG> <BR><BR>大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的</FONT></FONT><A title=PPS影视百科-刺激 style="COLOR: #003399; TEXT-DECORATION: underline" href="http://bk.pps.tv/ct70735_刺激/" target=_blank><FONT color=#0070bb size=4>刺激</FONT></A><FONT color=#0070bb size=4>，引起胃肠痉挛、绞痛。 <BR><BR><FONT no><STRONG>十、白薯</STRONG></FONT> <BR><BR>白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 </FONT></P><P><FONT color=#0070bb><FONT size=4><STRONG>十一、冷饮</STRONG> <BR><BR>空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 </FONT></FONT></P><P><FONT color=#0070bb size=4></FONT></P><P><BR><FONT color=#0070bb size=4></FONT> </P><STYLE type=text/css><!--<br>#npage {<br> text-align: center;<br>}<br>#npage .pages { border: 1px #ddd solid; padding: 2px 6px 2px 6px; line-height: 25px;margin:4px; }<br><br>--></STYLE><br><STYLE type=text/css><!--<br>#npage {<br> text-align: center;<br>}<br>#npage .pages { border: 1px #ddd solid; padding: 2px 6px 2px 6px; line-height: 25px;margin:4px; }<br><br>--></STYLE> 知晓 掌握健康保健知识非常好。 非常必要，应该注意 经常空腹喝牛奶豆浆 <FONT color=#38f709 size=5><STRONG>我每天清晨游完泳后的第一件事,就是喝一大杯豆浆.好爽的,也没有什么不适吗.</STRONG></FONT> 拜读了，谢谢！ 原文由 弥勒佛 发表: 掌握健康保健知识非常好。 <P><FONT size=5>原文由 颂歌 发表: 经常空腹喝牛奶豆浆 </FONT></FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#ff0000 size=5>我也是</FONT></P> 原文由 弥勒佛 发表: 掌握健康保健知识非常好。 <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007111423352156.jpg"><BR><BR> 除了酒,我基本都没怎么注意过,因为我喝酒不行,更何况空腹喝.
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