大佳好 发表于 2012-9-10 06:01

冬泳常识3

冬泳可以提高免疫功能
冷水刺激使全身振奋，1966年起，德国就有学者报告，冬泳可加强内分泌调节功能。冬泳提倡从夏至秋，最后才是在寒冷的冬季游泳，这样有利于从心理和身体的承受慢慢适应。

惯于冬泳者对寒冷已具有适应能力，单核细胞的受体已产生了惰性，应激反应中肾上腺分泌的大量皮质酮不仅不会受到抑制，反而会促进单核细胞释放更多的细胞因子。细胞因子可激发机体的免疫功能，这是冬泳健身的重要机理之一。

经常的冷水刺激可以激发人的大脑、身体器官和神经、内分泌、呼吸等系统，使全身受到极大的振奋和调整，促进人体新陈代谢，焕发生机，提高免疫功能、抵抗力和自我修复能力，预防和治疗慢性病。

西江绿茶 发表于 2012-9-10 21:07

老师您好，您辛苦了。

岸上人 发表于 2012-9-10 10:02

练习冬泳，从现在开始。

南极仙翁 发表于 2012-9-10 09:44

欣赏了，转！

出水牡丹 发表于 2012-9-10 07:28

:victory:学习并转走了！:)

采菊东篱下 发表于 2012-9-10 07:14

练习冬泳，从现在开始。
页: [1]
查看完整版本: 冬泳常识3