启明 发表于 2007-8-11 15:12

[转贴]秋季耐寒锻炼益处多

<CENTER><H3><FONT color=#2248dd size=5>秋季耐寒锻炼益处多</FONT></H3></CENTER><CENTER><SMALL><FONT color=#2248dd size=4>文章来源：生活时报&nbsp;&nbsp; 李 勇 </FONT><SMALL><BR></CENTER><FORM action=/E:/cgi-bin/news/main.pl method=post><DIV align=center><CENTER><TABLE cellPadding=5 width="85%" border=0><TBODY><TR><TD><P><FONT size=4><FONT color=#2248dd>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 据运动医学专家们研究认为，秋季加强合理的耐寒锻炼对人体的健康大有益处：一是耐寒锻炼有助于改善大脑皮层中体温调节的功能。二是耐寒锻炼可改善和提高人体心血管系统的功能。三是从事耐寒锻炼可以改善机体脂质代谢，并使血液中纤维蛋白酶、脂肪酶的溶解活性增强，明显减低和分解血液内低密度脂蛋白、甘油三脂的含量及血管壁上粥样硬化斑块的沉积，这对减轻和预防心脑血管疾病的发生颇有助益。四是耐寒锻炼后，人体的骨骼肌热量明显增加70％－85％，使得人体对寒冷刺激的抵御能力显著提高。<BR><!--end--></FONT></FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE></CENTER></DIV></FORM></SMALL></SMALL>

江湖散人 发表于 2007-8-11 15:31

<FONT color=#ee1111 size=5><STRONG>耐寒锻炼可改善和提高人体心血管系统的功能。</STRONG></FONT>

丑鱼儿 发表于 2007-8-12 10:30

<FONT size=5>俗语的"春捂.秋冻"就是提昌人们在秋季,要进行耐寒锻练.以增强体质!</FONT>
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