大佳好 发表于 2012-9-8 06:36

冬泳常识1

冬泳老少皆宜，但必须先学会游泳
最新的研究表明，冬泳时的冷刺激，对儿童的生长发育不存在副作用，孕妇参加冬泳也未见对胎儿有任何不良影响。一般认为，除患有严重的器质性疾病、各种传染病、精神障碍、体质虚弱、妇女经期等特殊情况外，正常人基本上均可参加冬泳。

现实中，冬泳者以中老年男性多见。有人认为“60畅游，70慎游，80停游”，这种说法是相对的。体质较好而兴趣不减者，80多岁了还继续冬泳的，大有人在。

参加冬泳的前提条件是必须会游泳。由于冬泳是在极其寒冷的特殊条件下健身锻炼的，所以对人的心理素质和身体条件，要求相对较高，要谨慎从事、量力而行。

桂平老山 发表于 2012-9-8 23:23

游泳健身，冬泳炼志，科学冬泳，量力而行。

壶城博浪 发表于 2012-9-8 21:17

:victory:

一江春水00 发表于 2012-9-8 16:50

感觉好就行

潇洒每一天 发表于 2012-9-8 13:32

:victory::victory:

岸上人 发表于 2012-9-8 11:35

         因人而宜，量力而行。

武当侠 发表于 2012-9-8 11:37

冬泳者以中老年男性多见。有人认为“60畅游，70慎游，80停游”，这种说法是相对的。

采菊东篱下 发表于 2012-9-8 07:28

冬泳，量力而行。
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