现代自由泳技术的特点14

大佳好 发表于 2012-8-22 20:44

短距离自由泳的现代技术特点
短距离自由泳用力特点是分阶段具有爆发性，划步长，轻周期频率，重划水阶段的划水速度和效果。
1、偏前交叉、早发力、推水不推足。
2、注重动作的实效性。
3、六次打腿的优势
4、减少呼吸次数。

武当侠 发表于 2012-8-22 20:53

学习领教了。谢谢！

北国红豆 发表于 2012-8-22 20:58

:victory:

白鲨王 发表于 2012-8-22 21:38

:handshake:handshake

双飞雁 发表于 2012-8-23 16:15

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