现代自由泳技术的特点7

大佳好 发表于 2012-8-13 06:21

抓水点远，抓水时高肘且手指指向池底，划水时前臂与上臂成直角（这个根据运动员的具体情况来看，比如说要求运动员肩关节的柔韧性要好）
索普的技术效率源于他能够在手臂旋转和屈肘的同时仍然保持手臂的外展和肩的较高位置。这表明在划水过程中，当肘划过头顶时，手和前臂能够达到与水面几乎垂直的姿势。

桂平老山 发表于 2012-8-13 15:46

自由泳的基本动作要求，如能做到，游泳速度会有所提高。

滨江美人鱼 发表于 2012-8-13 07:32

谢谢楼主！学习了。

xjh019 发表于 2012-8-13 07:55

:D:D:victory:

中华漓江 发表于 2012-8-13 12:53

学习了谢谢楼主！:handshake

采菊东篱下 发表于 2012-8-13 17:47

老师好

北国红豆 发表于 2012-8-13 20:05

深造。:victory:

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