奥运非体育——健康悲喜录

休闲老姜 发表于 2012-7-18 13:31

伦敦奥运愈来愈近了，喜欢运动的冬泳人一定会更加关注运动和健康快乐。今天发现了一个网址，里面有精辟论述自行车和跑步运动的文章，相信大家看后会有帮助的，强烈推荐一看。

http://health.sohu.com/s2012/bicycle/

海葫芦 发表于 2012-7-18 13:54

本帖最后由海葫芦于 2012-7-18 13:54 编辑

适合自己才是最好的.
规避风险放在第一位;根据自己的体能掌握运动量,不可攀比.

夏橙发表于 2012-7-18 14:57

:victory::victory::victory:

渤海辽河 发表于 2012-7-18 15:04

顶

快乐老船长 发表于 2012-7-18 22:03

介绍的很详细，值得学习和借鉴。

冬泳浪人 发表于 2012-7-19 20:43

介绍的很详细。实际上我们自身的经历与介绍的也是非常勿合。自行车哪都好，就怕交通事故。跑步姿势不正确或者量大了容易造成踝、膝、髋关节受伤。游泳基本不会对身体造成伤害。作为喜欢运动的人就应该尽量避免不利的方面。我是无法做到因噎废食，放弃心爱的运动项目。

透心凉 发表于 2012-7-20 11:07

运动有风险，防范很重要！

情意无价 发表于 2012-7-23 18:28

老鹰飞 发表于 2012-7-25 15:51

支持

休闲老姜 发表于 2012-7-26 08:28

老鹰飞发表于 2012-7-25 15:51 static/image/common/back.gif
支持

你好，好久没露面了，好像也缺勤冬泳了，最近可都好？

老鹰飞 发表于 2012-7-26 15:50

谢谢姜帮主关心，在南方家住有半年最近去一趟韩国，带回一台闪电公路赛车。多多联系祝你在外工作顺心发财。

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