冬泳浪人 发表于 2012-6-18 20:37

从蒋大哥铁三赛成绩想到的

    本次镇江铁三赛蒋大哥的分项成绩为：游泳38分，自行车70分，跑步50分。总成绩2小时40分。上一次全程赛总成绩也是2小时40分，各分项成绩略有出入。
    蒋大哥自行车、跑步成绩获得了突破，提高幅度很大。原因是刻苦训练，体能增强。跑步由最初的10公里需要近一个小时，到目前的48-50分，提高近10分；由于体能增强，自行车又更换了装备，自行车赛段提高的幅度大约5、6分钟。游泳成绩不但没有提高，反而略有下降。以前他的游泳成绩约35、6分钟，为什么游泳成绩下降呢？我想可能和水域的环境有关是一方面，另一方面可能和人年纪大了柔韧性下降有一定的关系。另外，他的成绩与业余优秀运动员成绩相比，游泳相差百分比最大；自行车、跑步相差百分比较小。
    因此，作为业余铁三运动员除了加强跑步和自行车训练，更应该加强游泳技术训练，而身体柔韧性是游泳技术的保证。反过来说通过练习游泳可以提高身体的柔韧性，使身体的衰老过程变得缓慢。

快乐老船长 发表于 2012-6-19 21:11

蒋大哥游泳成绩的下降是不是和改变游泳姿势和频率有关呢！原因是
在蒋大哥去参加本次镇江铁三赛前几天，我们在海边游泳时，我看见蒋大哥在在游泳过程中手上带一个划板，两腿间还夹着一个夹板，我问他说是在练习自由泳泳姿，并且还是一次打水。我想此次比赛蒋大哥一定是因为用新练的泳姿参加比赛而影响了成绩吧。

武当侠 发表于 2012-6-18 21:48

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201206/18/203402knnyz7ct5jqa0arl.jpg

品质 发表于 2012-6-18 21:52

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201206/01/062717lnppfnpnuutepfpj.jpg

张兴 发表于 2012-6-18 22:22

海人111 发表于 2012-6-19 13:22

支持。
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