大佳好 发表于 2012-6-18 06:45

混合氧运动

混合氧运动，简单地说，以有氧代谢供能为主的运动形式是有氧运动；以无氧代谢供能为主的运动形式是无氧运动；以有氧代谢、无氧代谢混合供能为主的运动形式是混合氧运动。比如，横渡琼州海峡长游与最后冲刺、篮球运动、足球运动等。从医学角度讲，混合氧运动是比较好的运动方式，有快也有慢，有急有缓，有氧无氧交错进行更有助于增强体质，使身体更能适应各种应变的需求

桂平老山 发表于 2012-6-18 07:03

运动保健知识。

xjh019 发表于 2012-6-18 07:48

:D:D:victory:

采菊东篱下 发表于 2012-6-18 08:34

呵呵，喂了猫猫再来上网，大佳好家的沙发已经被桂平老师抢坐了。

南宁健康叔叔 发表于 2012-6-18 08:48

运动保健知识，学习了。

壶城博浪 发表于 2012-6-18 10:29

:victory::victory:

萝卜洲老兵 发表于 2012-6-18 10:45

采菊东篱下 发表于 2012-6-18 08:34 static/image/common/back.gif
呵呵，喂了猫猫再来上网，大佳好家的沙发已经被桂平老师抢坐了。

呵呵，喂了猫猫再来上网，大佳好家的沙发已经被桂平老师抢坐了？

采菊东篱下 发表于 2012-6-18 11:22

萝卜洲老兵 发表于 2012-6-18 10:45 static/image/common/back.gif
呵呵，喂了猫猫再来上网，大佳好家的沙发已经被桂平老师抢坐了？

呵呵，老兵你看，那桂平老师正坐在大佳好家的沙发上吆喝着呢：大家快点洗漱啊、吃了早餐就来这里，学习运动保健知识“混合氧运动”。;P

中华漓江 发表于 2012-6-18 12:19

学习了！:victory::victory:

北国红豆 发表于 2012-6-18 18:23

       继续听课，争取做一名好学生。

南宁健康叔叔 发表于 2012-7-1 10:37

运动保健知识，学习了。

武当侠 发表于 2012-7-3 07:28

运动保健知识，学习了。

南宁健康叔叔 发表于 2012-7-4 19:58

运动保健知识，学习了。
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