洗尽铅华 发表于 2012-5-26 20:02

2011美国十大健康新知识

1.无脂食品并不那么健康    即便是减肥的人，也需要在饮食中添加脂肪。不过脂肪摄入的种类很关键，要做到限制饱和脂肪、不吃反式脂肪。2.他汀类药物不会保护心脏    他汀类药物可减少肝脏的胆固醇分泌量。但英国一项针对2100名志愿者长达6年的调查显示，正常血脂水平的人服用他汀类药物根本不会对心脏起到保护作用。3.社交广泛延长寿命    与生活习惯健康的人交朋友，寿命延长的几率增加50%。（所以若酒肉朋友就免谈了）4.每天举重减肥效果好    在不改变饮食的情况下，每天练习举重就可减轻体重。研究表明，每天做3至6次举重即能改善新陈代谢，使人体夜间消耗的热量增加8%。5.上下班空气污染老化皮肤    马路上，空气中包含的碳粒子等有害颗粒，可使女性的皮肤斑点增加20%。（国内大城市恐怕做不到，北京1990年代就有聪明人不再骑车而改乘公交了）6.绿茶或可预防皮肤癌    研究表明，外出前喝杯绿茶可以降低紫外线对皮肤的伤害，绿茶所含的抗氧化剂也有防癌效果。7.多走路对抗记忆力下降    每周3天、每天走路40分钟可以预防记忆力下降。8.新疫苗消灭“漏网”乳腺癌细胞    华盛顿大学圣路易斯医学院正研制新的乳腺癌疫苗，它的目的不是预防乳腺癌，而是通过“追杀”逃过化疗的癌细胞，达到防止癌症复发的目的。9.7月份不要做手术    在美国，7月份病人的手术死亡率增加10%。这个月一般是新医生实习的月份，他们经常给病人开错药或者不能正确指导病人服药。(不符合国情)10.幸福感是长寿的基础    生活幸福感强烈的人在未来5年死亡的几率会下降35%。（有些乞丐淡定着、微笑着，而那么多的有钱人或白领们却终日眉头紧锁、愁眉苦脸）

山苗 发表于 2012-5-26 21:24

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周口宁馨 发表于 2012-5-27 08:57

有些道理。顶一下。

汉江游龙 发表于 2012-5-27 18:12

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KTW 发表于 2012-5-28 10:23

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