大佳好 发表于 2012-5-26 19:26

到哪里去游泳

到哪里去游泳
像其他活动一样，活动的环境能够影响你的心情，影响你游泳的次数和每次游泳的时间。如果你周围只有一家游泳池，而你每天只有1小时的活动时间，那么你别无选择。但是，通常情况下，可以有几种场所供你选择。

（一）到游泳池游泳
装备齐全后，到哪里去使用呢？不是所有游泳池都适合健身游泳的。一般来说，游泳池可以分为长池、短池和不规则池三类。

美国最常见的健身用游泳池是短池。短池的长度是25码或25米，一般有4-10条泳道，每道宽1.5-2.7米。

许多游泳池的池长还要短一些。多数饭店、汽车旅馆和健身房的游泳池是20码长的。你可能还会碰到15码长的游泳池。如果做一个很好的蹬边，加上流线型滑行和一次开始动作，可能马上就该转身了。

长池的池长是50米，这是标准的奥运会比赛池长（一些宾馆业主和物业主管标榜的奥运会比赛标准池95%都不够长，他们可能以为只要在池底有标志线的游泳池都是奥运会比赛标准池）。多数长池的宽度是25码或25米，这样在一些季节可以将泳道线横挂，做短池来用。

进行健身游泳的唯一条件是至少90厘米深的干净、清澈的池水，和用漂浮、压浪的泳道线分开的泳道。压浪泳道线是拉得很紧的钢索，索上穿着直径7-12厘米的浮漂和浮盘。除了划分空间以外，泳道线能吸收大部分水面的波浪。如果没有泳道线，游泳时常常会有与他人头部相撞的危险，而且在波浪很大的水中游泳还会令人感到不快。

（二）在天然水域游泳
有许多人喜欢避开泳道线和标志线，到天然水域去游泳。如果你游泳的场所限制在游泳池，你就体验不到水中冒险的感觉。只要是在水温超过55华氏度（约13摄氏度）的干净的水域中，就能发现天然水域游泳的爱好者。虽然多数游泳者喜欢独自去游泳，但专家建议应在有严格监督和巡逻的水域游泳，或同与自己速度相当的同伴一起游泳。虽然在天然水域游泳可以使你无拘无束地游较长的距离，但如果独自游泳时遇到麻烦，特别是在自己不熟悉的水域或不习惯的条件下，你可能就不会觉得好玩了。如果有正确的监控措施，天然水域游泳能够带来全新的感觉。可以尝试在海洋、湖泊或采石场游泳。这是进行真正的长距离游泳的场地，其他场地的游泳活动与之相比，简直是小巫见大巫。

桂平老山 发表于 2012-5-26 21:50

初学者、泳技不高者、体能不强者在游泳池比较安全；有一定泳龄的人、用不错的人、体能好的人、带有安全设施的人在公开水域游泳最舒爽。不论在那里游泳都要注意安全，科学游泳，安全第一。

壶城博浪 发表于 2012-5-27 00:52

:victory::victory::victory:

爱柳江 发表于 2012-5-27 06:18

本帖最后由 爱柳江 于 2012-5-27 06:18 编辑

科学游泳安全为要

采菊东篱下 发表于 2012-5-27 08:47

我喜欢到风平浪静的清水河游泳

山苗 发表于 2012-5-27 09:16

喜欢水质好较平稳的自然水域！

岸上人 发表于 2012-5-27 13:11

因人而宜，尽情地游;P。

大佳好 发表于 2012-5-27 22:02

桂平老山 发表于 2012-5-26 21:50 static/image/common/back.gif
初学者、泳技不高者、体能不强者在游泳池比较安全；有一定泳龄的人、用不错的人、体能好的人、带有安全设施 ...

感谢桂平老山 ，言之有理。

大佳好 发表于 2012-5-27 22:04

壶城博浪 发表于 2012-5-27 00:52 static/image/common/back.gif


感谢壶城博浪 的关心与支持

大佳好 发表于 2012-5-29 13:11

爱柳江 发表于 2012-5-27 06:18 static/image/common/back.gif
科学游泳安全为要

感谢爱柳江的鼓励。安全第一。

南宁健康叔叔 发表于 2012-5-30 22:36

科学游泳，安全第一。

武当侠 发表于 2012-5-31 11:57

安全第一，警钟长鸣！
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