天地一沙鸥 发表于 2007-7-31 16:39

[转贴]23个生活小常识你不可不知

<DIV class=t_msgfont id=message1802866><FONT size=4>1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 <BR><BR>2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 <BR><BR>3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 <BR><BR>4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 <BR><BR>5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 <BR><BR>6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 <BR><BR>7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 <BR><BR>8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 <BR><BR>9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 <BR><BR>10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 <BR><BR>11、刚出炉的面包 不宜马上食用 <BR><BR>12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 <BR><BR>13、天天喝水 八大杯 <BR><BR>14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 <BR><BR>15、白天多喝水. 晚上少喝水 <BR><BR>16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 <BR><BR>17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 <BR><BR>18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 <BR><BR>19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 <BR><BR>20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 <BR><BR>21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 <BR><BR>22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 <BR><BR>23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下</FONT></DIV>

傲雪寒梅 发表于 2007-7-31 20:34

<FONT color=#154ba0 size=4>23个生活小常识 值得借鉴 谢谢楼主</FONT>

紫衣の罗兰 发表于 2007-8-1 18:04

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快乐老头 发表于 2007-8-2 05:25

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兴安北极熊 发表于 2007-8-2 16:43

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KTW 发表于 2012-5-15 10:40

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