海员 发表于 2012-4-23 19:18

万里长征重新开始

种种原因这个冬天几乎全修了，昨天开始恢复锻炼了。腿软心慌是自然的，在水调歌头以50米为单位艰难的从头练习，游一趟休息一会儿，一个小时只游了1000米，我已经感到很欣慰了。今天下午在单位操场上慢跑了30分钟，速度跟走差不总数还不到3000米。我不着急，只要开始了就有恢复的希望了。我很享受气喘吁吁的感觉，累是实实在在的，靠汗水换来的健康和力量是靠得住的，所以我希望累点。游泳的恢复会很快，因为练习游泳不容易受伤，长跑就很难了，今天慢慢的颠膝盖已经有不好的感觉了。下海游泳准备在我练习一周后身体强壮点过后，现在都不适应低温了，心里有点担心。

小李飞刀 发表于 2012-5-1 23:05

是啊，我也整整半年没有下水了。
问候老朋友！节日快乐！

满天飞 发表于 2012-5-1 17:58

海峰 发表于 2012-5-1 08:37 static/image/common/back.gif
头像很酷，帽子哪借的？

美国《时代周刊》也在猜测帽子的来源，:lol:lol俺不告诉别人，告诉海峰版主，来自参与体验如此刺激的户外军旅野战CS▄︻┻┳═一*---活动。:victory:

满天飞 发表于 2012-5-1 07:14

海员老师:hug:有机会教我游泳啊！

海峰 发表于 2012-5-1 08:37

满天飞 发表于 2012-5-1 07:14 static/image/common/back.gif
海员老师有机会教我游泳啊！

头像很酷，帽子哪借的？

快乐老船长 发表于 2012-4-23 21:15

靠汗水换来的健康和力量是靠得住的，这句话说的很好，依海员以往的实力恢复起来应该是很快的，努力吧！

香辣蟹 发表于 2012-4-23 22:45

期盼海员老师继续指导游泳

冬泳浪人 发表于 2012-4-24 08:08

很想念你。‘靠汗水换来的健康和力量是靠得住的，所以我希望累点’，非常赞同。靠药物减肥获得好的体型是以牺牲健康为代价的，不可取。中断了健身之后，重新开始运动之后确实有点难，但是只要坚持一定可以回到巅峰状态。祝贺你开始新的长征。

海葫芦 发表于 2012-4-24 11:43

本帖最后由 海葫芦 于 2012-4-24 11:43 编辑

       海员游泳和腿部肌肉给我留下深刻印象，希望能和我们一起参赛，你会为团队争取好成绩!

渤海辽河 发表于 2012-4-24 14:11

:victory::victory::victory::victory:

海员 发表于 2012-4-24 17:54

感谢海葫芦、快乐老船长、香辣蟹、冬泳浪人、渤海辽河的鼓励！
今年争取多参加一些户外活动，多感受大自然的魅力，感受朋友在一起的惬意。

爱人吉他 发表于 2012-4-25 08:05

想念海员，老也见不到。期待与你同游，与更多的人同游。人多气氛好。:)

方文 发表于 2012-5-9 14:04

海员比我早下水半月,我昨天才下的水.刚开始有点不适应,今天好多了,越游感觉越爽

海人111 发表于 2012-5-29 20:16

赶块来海边教我游泳。我想你海员。

老翁 发表于 2012-5-29 21:18

海员你好你开始游泳了，我又可以向你学习游泳了！哈哈！

武当侠 发表于 2012-5-30 08:55

祝你们天天游泳快乐！
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