李鱼跳龙门 发表于 2012-3-10 16:40

生活小常识：喝酸奶的好处

本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:11 编辑 <br /><br />         什么人不宜多喝酸奶？喝酸奶要注意哪些生活小常识？酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，酸奶可补钙、调理肠胃等等，诸多好处被人津津乐道。但是您知道吗？如果对什么人不宜多喝酸奶不太了解走入了喝酸奶的误区，不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。

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岸上人 发表于 2012-3-10 17:27

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透心凉 发表于 2012-3-10 22:26

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李鱼跳龙门 发表于 2012-3-11 17:13

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李鱼跳龙门 发表于 2012-3-11 17:13

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旺源张大夫 发表于 2012-3-12 20:32

本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:11 编辑 <br /><br />好贴。学习了！:victory::lol:lol

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李鱼跳龙门 发表于 2012-3-13 10:56

本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:11 编辑 <br /><br />好贴。学习了！
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