喝酒人必读的伤身时刻表
喝酒人必读的伤身时刻表今日，美国《每日邮报》最新载文，刊出了多位
专家总结出的不同时间酒精对人体的影响。
晚上8点：饮酒后最易兴奋。一杯酒下肚就会提高多
巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物
质水平。
晚上10点：酒后口无遮拦。饮酒两小时后，自信心
会倍增，但判断力更差。
晚上11点：最不适宜喝威士忌。
午夜12点：女性醉酒更快。女性脂肪多，水分少，
加之女性体内处理酒精的肝脏酶水平低，因而更容
易醉酒。
凌晨2点：酒后大吃烧烤很危险。酒后烧烤吃的多，
容易诱发呕吐，甚至出血。
凌晨4点：影响睡眠。过量饮酒很难深睡，起夜次数
多，醒来仍觉疲倦。
上午七点：酒后脱水导致头痛。即使半夜之后没有
再喝酒，血液酒精水平和脱水也可能导致头痛等宿
醉症状。
上午九点：油炸食物加重宿醉症状。酒后没睡好会
导致醒来时血糖偏低，想吃油炸食物。但这又会刺
激胃酸过度分泌，导致胃部不适。
上午11点：由于肝脏、肾脏等器官都忙于处理酒精
，11点是宿醉最难受的时候，更容易抑郁、焦虑和
易怒，心跳加快且血压升高。
下午1点：身体开始恢复。此时，宿睡影响减退，
身体开始恢复，但仍会感觉没睡好或胃部不适。
2012.2.15 摘抄
:handshake:victory::victory: 喝酒人要把握一个度。 好帖学习。:victory::victory: 作为参考
学习了，作为参考。谢谢古月胡！
无论何时，适量为好。
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