热人戏水 发表于 2012-1-7 18:35

泳记2012年1月7日

   鞍山219公园泳湖边8,20时许气温一13度水温2,5度，晴。在跳台早晨和坦克，大桥，戴哥，小辫，姚哥，李哥，秘书长，启航，刘姐，大小于，于涛等泳40米。下午和老顽童，铁腾，陈军，真平，鸿赐哥，隋哥，顺刘，老黄等泳40米，小庄，大墨镜爬山也回到湖边，大墨镜每周避谷一天，早晨游泳完爬山5小时光喝水，不吃任何食品，让人折服。早晨镇长画幅牡丹画给秘书长，冬泳人有才艺的人还不少。

乐分享 发表于 2012-1-8 22:11

       爬山5个小时光喝水，不吃食物，减肥效果肯定好。

晋中海豹 发表于 2012-1-7 18:47

:victory::victory:

双飞雁 发表于 2012-1-11 08:52

:victory::victory:

如意小舟 发表于 2012-1-11 21:02

本帖最后由 如意小舟 于 2012-1-11 21:04 编辑

:handshake:victory::lol佩服!

鲨鱼皮 发表于 2012-1-11 22:03

鞍山冬泳人才华横溢！:victory:
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