[转贴]游泳对心血管的帮助<转帖>

明月临风 发表于 2007-7-12 17:30

<FONT face=宋体 size=4>游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水<SPAN lang=zh-cn>时</SPAN>随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩<SPAN lang=zh-cn>压</SPAN>有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。</FONT><BR>

悠悠度日 发表于 2007-7-12 17:35

<FONT color=#2222dd size=5>游泳的好处很多.</FONT>

溪水冰花 发表于 2007-7-12 18:57

谢谢西门豹给大家介绍知识。

金鹿发表于 2007-7-12 21:42

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="90%" align=center border=0><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 width="95%" border=0><TBODY><TR><TD><FONT style="FONT-SIZE: 10pt" size=6><B><EM><FONT color=#1a7304><FONT size=6>西门</FONT><FONT size=6>豹你的很有水平呀，这样的帖子太好了，大家都愿意看！！</FONT></FONT></EM></B></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>

平常心 发表于 2007-7-14 22:41

谢谢西门豹给大家介绍新知识,希望继续努力.

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