RE: 我与《冬泳科研》结源
快乐老头 发表于 2012-2-4 19:23 static/image/common/back.gif祝贺你！与冬泳科研结缘体会到冬泳的好处！希望您冬泳坚持下来！也希望您体会记录下来与大家分享！
感谢大哥的支持！ 本帖最后由 海原 于 2012-2-5 15:04 编辑
冬泳1 发表于 2012-1-26 00:22 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
前辈您好，看了您的几个回帖。我们这里结冰期100天左右，水温1摄氏度上下。我41岁已冬泳7年，现将我的 ...
对不起才看到帖子，很高兴与您分享冬泳体会。
威海泳友每天在大海中冬泳，近期水温零下2度左右，有时有薄冰。大多数泳友游1分钟上下，也有游3分钟或不到一分钟的。你那里1度水游30秒可能少点，是否与你未用手套、袜子有关？我们一般都戴专用手套、脚套（或厚一点的普通袜子），可以在水中停留时间长一点。
你冬泳后的裸身甩臂动作一定程度弥补了冬泳量少的缺陷，慢跑和踢毽子的回暖活动都很好，我们这里也很普遍。跳绳只要动作别太激烈也是很好的。
高血压患者冬泳应该谨慎，谢谢您的关心。
好样子，支持你。 :victory:
RE: 我与《冬泳科研》结源
KTW 发表于 2012-2-6 11:36 static/image/common/back.gif好样子，支持你。
谢谢大哥支持！
RE: 我与《冬泳科研》结源
海原 发表于 2012-2-5 15:02 static/image/common/back.gif对不起才看到帖子，很高兴与您分享冬泳体会。
威海泳友每天在大海中冬泳，近期水温零下2度左右， ...
您好，那天您提到的减肥不见效果的主要原因是冬泳人多数酒量好，每天都要喝酒，喝酒令人发胖，再就是饮食，晚饭一定要少吃，管住嘴，多动腿 胖小孩 发表于 2012-2-6 12:11 static/image/common/back.gif
您好，那天您提到的减肥不见效果的主要原因是冬泳人多数酒量好，每天都要喝酒，喝酒令人发胖，再就是饮食 ...
嗯，也有这方面的原因。冬泳的减肥效果是肯定的，但无节制的饮食或运动量过小就会影响冬泳的减肥效果。
RE: 我与《冬泳科研》结源
海原 发表于 2012-2-6 12:25 static/image/common/back.gif嗯，也有这方面的原因。冬泳的减肥效果是肯定的，但无节制的饮食或运动量过小就会影响冬泳的减肥效果。 ...
兄弟虽然滴酒不沾，但据我所以喝酒的人多数都会发胖，我们专区的泳友好几个都是每天至少半斤酒，能不胖么… 本帖最后由 海原 于 2012-2-6 12:45 编辑
胖小孩 发表于 2012-2-6 12:28 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
兄弟虽然滴酒不沾，但据我所以喝酒的人多数都会发胖，我们专区的泳友好几个都是每天至少半斤酒，能不胖么 ...
呵呵，冬泳的成果让酒给偷跑了。
RE: 我与《冬泳科研》结源
海原 发表于 2012-2-6 12:44 static/image/common/back.gif呵呵，冬泳的成果让酒给偷跑了。
是啊，如果能够控制酒量，应该效果更加显著，我想您身边的冬泳人喝酒量大的也不在少数… 海原 发表于 2012-2-5 15:02 static/image/common/back.gif
对不起才看到帖子，很高兴与您分享冬泳体会。
威海泳友每天在大海中冬泳，近期水温零下2度左右， ...
海原老师您好。:)
我还未在零下2度的海水中游过，向往之......我们这儿水温最低0.5度，敬佩之!
俺身高1.80米，64千克脂肪很少:(，一下水皮肤就像被揪着一样极疼，1度水温一般30秒左右。手指脚趾疼、发木是我自感的出水时刻所以不戴手套脚套。否则后背发凉即使活动也要很长时间才能回暖。出水后不马上穿衣而是赤身甩臂，一是为手指尽快回暖二是让身体内的寒气散发出来。
祝您安康快乐！:victory:
胖小孩 发表于 2012-2-6 12:28 static/image/common/back.gif
兄弟虽然滴酒不沾，但据我所以喝酒的人多数都会发胖，我们专区的泳友好几个都是每天至少半斤酒，能不胖么 ...
老师您好。
您的泳友每天半斤?海量啊！不过，有些伤肝呀。:(酒的妙处旁人无法体会:) :) :)，但还应少喝为妙。:handshake
拂逆之处敬请见谅。
RE: 我与《冬泳科研》结源
冬泳1 发表于 2012-2-6 22:11 static/image/common/back.gif老师您好。
您的泳友每天半斤?海量啊！不过，有些伤肝呀。酒的妙处旁人无法体会，但还应 ...
多虑了，我们上冬网就是开心来的，我们这里有很多都是半斤以上的，我也纳闷，他们咋就那么喜欢，呵呵 胖小孩 发表于 2012-2-6 22:23 static/image/common/back.gif
多虑了，我们上冬网就是开心来的，我们这里有很多都是半斤以上的，我也纳闷，他们咋就那么喜欢，呵呵
我最敬爱的周总理爱酒，极其喜爱酒。
RE: 我与《冬泳科研》结源
冬泳1 发表于 2012-2-6 22:44 static/image/common/back.gif我最敬爱的周总理爱酒，极其喜爱酒。
他们喝酒都是适可而止，我们凡人不成滴 胖小孩 发表于 2012-2-6 22:55 static/image/common/back.gif
他们喝酒都是适可而止，我们凡人不成滴
敬爱的周总理尤爱茅台。
我们喝不起。:lol :lol
RE: 我与《冬泳科研》结源
冬泳1 发表于 2012-2-6 23:12 static/image/common/back.gif敬爱的周总理尤爱茅台。
我们喝不起。
不是喝不起，是施舍不得… 胖小孩 发表于 2012-2-6 23:29 static/image/common/back.gif
不是喝不起，是施舍不得…
是舍不得······:)
RE: 我与《冬泳科研》结源
冬泳1 发表于 2012-2-7 16:48 static/image/common/back.gif是舍不得······
自己花钱，除非是千万富翁… **