三尺雨 发表于 2011-12-28 08:33

医生说冬泳是把双刃剑，一般高血压病人不宜进行强冷刺激的冬泳锻炼，可以采用短时间冷水擦身训练，如果是一些轻微高血压患者，可视情况参加适量的冬泳锻炼。但是很多高血压患者经过冬泳锻炼确实将血压给降下来了，不知这个问题大家如何看待？

090909 发表于 2011-12-28 09:44

三尺雨 发表于 2011-12-28 08:33 static/image/common/back.gif
医生说冬泳是把双刃剑，一般高血压病人不宜进行强冷刺激的冬泳锻炼，可以采用短时间冷水擦身训练，如果是一 ...

感谢版主加入精华！
高血压病困扰着很多人，冬泳人又相信冬泳是做血管体操，可以降血压，只是大家说，没有科学认证。
把一些资料转载过来参考一下应该有益。

营口李大姐 发表于 2011-12-30 08:18

090909 发表于 2011-12-22 08:19 static/image/common/back.gif
　　究竟每天在什么时间服降压药效果最佳？

　　一般认为，高血压病人最好先通过24小时动态血压监测，观 ...

谢谢:handshake，学以至用。

白记老号 发表于 2011-12-30 11:24

学习了，好贴，特别适合有高血压的冬泳人。

淡然处之 发表于 2011-12-30 16:11



三溪泉 发表于 2011-12-30 17:16


      很详细！

山水星 发表于 2011-12-30 22:14

:victory:

wolfman 发表于 2011-12-31 10:59

因人而异，冬泳有受益的，也有为此失去生命的，没有所谓的科学数据，只有科学的态度和自己感受是非常重要的，总之，一定要hold住！！！:):):)

昕耀华夏 发表于 2012-1-1 09:01

有益！:):)

汉江游 发表于 2012-1-1 12:33

只有科学的态度和自己感受是非常重要的

如意 发表于 2012-1-1 14:31

本帖最后由 如意 于 2012-1-1 14:34 编辑

说的真好、只有科学的态度和自己感受是非常重要的 ！
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