lj63cn 发表于 2011-12-5 10:36

冬泳----让我欢喜让我忧。

2011年11月29日 星期二 阴天有雾我今天开如冬泳日记。我已经有四年的游泳经历，今年从10月3日开始，水温就在17度算是冬泳开始了。今年我一直坚持，有时游400米，有时游200米，感觉还行。今天是阴天，降温了，可能水温是12度，11.30去马桥温泉河段，因为今天非常重要，是降温的第一天，要坚持下去。老全、老王和我三人去了
2011年12月4日星期天 晴天，有风，气温16度，水温12度。今天，我打电话老王，他们说天气冷了，今年就挂泳了。下午三点，我一个人去了马桥河。自从降温以后，感觉就跟以前不一样，四肢特别是小腿在下水后很痛，我找到了解决的办法。腿部先在河里反复适应5--6次，再下水，就比较顺利。今天游了6分钟。慢慢我就体会到冬泳最大的乐趣，当你从冰冷的水中起来后，有一种全身脱胎换骨无法比喻的感觉，坚持！

紫雨蝶 发表于 2011-12-5 10:43

那确实，我也是今年才游冬泳的，那冰冷的水可以让自己的头脑:victory:

樵夫下山 发表于 2011-12-5 10:49

早晨游泳，一天轻松！:victory:

青岛海牛 发表于 2011-12-5 12:52

冬泳键康快乐。

龙的传人112 发表于 2011-12-5 14:45

冬泳的好处多多，但要适度，快乐在心里。

三尺雨 发表于 2011-12-5 14:59

我冬泳，我快乐，别人无法感觉。

三省克己 发表于 2011-12-5 15:07

自娱自乐。

KTW 发表于 2011-12-5 15:21

快乐冬泳    :victory:

山苗 发表于 2011-12-5 15:44

:victory::victory::handshake

张兴 发表于 2011-12-5 17:36

zgzs 发表于 2011-12-5 20:59

冬泳滋味，谁游谁知道。:victory:

水八路 发表于 2011-12-5 22:17

我是今年才开始进行冬泳的，我也在好奇，看自己能坚持到什么时候:handshake

白记老号 发表于 2011-12-6 07:20

本帖最后由 白记老号 于 2011-12-6 07:22 编辑

    冬泳太刺激了。我们在洛阳明珠塔下冬泳的人，都是天天游，可不分什么三游四不游，雨雾风霜统吃，有人说像吸毒一样上银。当然全在个人感受还是那句话，快乐就好。

愚者鱼也 发表于 2011-12-6 07:46

喜欢冬泳，更喜欢冬泳的朋友:victory:

晋中海豹 发表于 2011-12-6 07:59

快樂自己找，健身才是好！

lj63cn 发表于 2011-12-6 08:51

谢谢朋友们的关心！

大家乐 发表于 2011-12-6 10:39

冬泳的好处多多，但要适度，快乐在心里。:victory::victory:

lj63cn 发表于 2011-12-6 11:46

2011年12月6日，气温9度，阴，水温12度。今天上午10.30下水，感觉比昨天强些，慢慢地适应了水温。发几张刚才照的像片。

如意小舟 发表于 2011-12-6 13:06

冬泳健身好,贵在努力明白喜於忧.:lol:handshake

lj63cn 发表于 2011-12-9 11:41

出差了几天，今天是晴天，中午吃了饭，准备下水
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