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天津老黄牛 发表于 2011-8-20 21:21

读报有感——学会爱护自己

本帖最后由 天津老黄牛 于 2011-8-20 21:26 编辑

             要学会爱护自己如今我们已退休在家，退休金虽然不多，吃穿还是不愁，家用电器家家齐全，闲暇之余买台电脑在家消遣，足不出户游遍祖国大江南北，长城内外，世界各地。上网炒股，购物，看电影更是方便之极。但，我们忽略了它给身体带来的“副作用”，大脑变笨，记忆减退。眼睛早衰，视觉模糊，视力下降，眼睛干涩疲劳。用电脑时间过长，造成手指，手腕，肩膀，颈椎疼痛外，对心肺功能造成伤害。还有语言阅读能力退化，人际交往障碍。尤其儿童过早接触电脑造成的危害更大。泳友，网友一家亲。网络给上网的人带来了方便的同时也造成了伤害，我们要学会爱护自己不受到伤害，上网限时，有度。科学锻炼，按时休息，顺应自然规律，身体好精神才能好，精神好看哪都好，精神不好看那都不顺眼，您说对吗。我们这个年龄，上有老下有小，责任重，更要好好爱护自己，享受幸福人生。

胡子王 发表于 2011-8-20 21:27

说得好，支持！

海河 发表于 2011-8-20 21:52

要学会爱护自己如今我们已退休在家，退休金虽然不多，吃穿还是不愁，家用电器家家齐全，闲暇之 ...
天津老黄牛 发表于 2011-8-20 21:21 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
看法很对，我们锻炼要爱护自己！

爱好冬泳 发表于 2011-8-20 21:53

朋友看过你的帖子:handshake欣赏了！:victory:

天津老黄牛 发表于 2011-8-20 22:41

回复 2# 胡子王


   谢谢！:handshake :handshake :lol :lol

天津老黄牛 发表于 2011-8-20 22:44

回复 3# 海河
爱护自己，爱护家人！

天津老黄牛 发表于 2011-8-20 22:45

回复 4# 爱好冬泳
谢谢！:handshake :handshake :lol :lol

白山老人 发表于 2011-8-20 22:52

好帖，支持！

天津老黄牛 发表于 2011-8-20 23:06

回复 8# 白山老人
您还没休息？谢谢支持。

爱好冬泳 发表于 2011-8-20 23:27

回复 7# 天津老黄牛


   

天津老黄牛 发表于 2011-8-21 10:05

回复 10# 爱好冬泳

爱好冬泳版主说得好，没有健康什么都没有了，健康最重要。谢谢您观帖。

无名上将 发表于 2011-8-21 10:15

说得好
健康第一
1·后边无论加什么数
都是大有用的
然而没有了健康
健康为0
0·后边无论加多么大的数
也是没有用了

爱护自己
就是爱护家人

烟波之上 发表于 2011-8-21 10:19

说的很对，一个是上网时间不能太长，并且最多一个小时后一定要站起来活动活动，第二是眼睛，一定要注意眼睛距离屏幕至少在一尺以上，晚上在电脑前一定要装一盏灯，避免电脑屏幕的光线直接刺激眼睛，实在觉得刺眼，可以把电脑白色底改为绿色的。总之要注意身体，保持健康，电脑是好，但也不能久坐在电脑前。

新手上网 发表于 2011-8-21 15:24

您说的太对了，f
健康第一！

水上月 发表于 2011-8-21 17:42

回复 1# 天津老黄牛 支持，很在理。:handshake :handshake

爱好冬泳 发表于 2011-8-21 18:19

回复 11# 天津老黄牛 开心快乐每一天、:victory: 快乐健康到永远！:handshake

快乐双飞燕 发表于 2011-8-21 19:41

您说的太好了，谢谢您的提醒！要控制好上网时间，做到劳逸结合。

天津老黄牛 发表于 2011-8-21 21:52

回复 12# 无名上将
说的对，爱护自己就是爱护家人！

天津老黄牛 发表于 2011-8-21 21:53

回复 16# 爱好冬泳
开心快乐每一天、:victory: 快乐健康到永远！:handshake

天津老黄牛 发表于 2011-8-21 22:06

回复 13# 烟波之上
你的建议很好，电脑前按个台灯就不刺眼了，电脑前坐久了，脖子发僵，眼睛发干，坐一个小时起来活动活动，望望远处可以缓解眼睛疲劳。谢谢您观帖！

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