我 的 勇 闯 天 涯 徒 步 赛
本帖最后由 休闲老姜 于 2011-8-8 18:20 编辑2011年8月6日早8点多，第2届雪花啤酒葫芦岛赛区勇闯天涯徒步赛在海滨广场如期举行。
在比赛出发前，我看见了很多冬泳朋友都来参赛，赵卫民、蒋少琦、曹宝杰、王沿祥、郭利、孙智辉、史占军、源洪波、孙治平、刘涛、王雷、刘江涛、柳国祥、李克峰……。大家都一身跑步打扮，情绪高涨，跃跃欲试。
8点14分比赛开始了，数百参赛者蜂拥争先恐后向前奔去（出发地是313医院门口沿滨海大道至兴城而去）。
老天好像是有意考验着我们，早不下晚不下，刚起跑密集的雨点就浇下来了，刚开始还躲着路上的积水跑，一会就不行了，只好踏着积水前进啦。浑身透湿，冒着大雨跑步，雨水降温凉丝丝，挺惬意的，还真是别有一番滋味在心头。
一路上我是按照自己的能力和节奏跑的，估计我是在第一集团的那些人的后面，第30几的位置吧，后面一直也没有人超过我。爬过龙回头的坡到观通站斑马线的时候，我有意看了表，用时25分，自己很满意。到丙家村的时候，获得女子第一的那个女孩追了过来，我也开始发力了，我的特点是后程好，觉得步伐轻快有力。不觉间到了终点，我大呼诧异，终点的距离竟然比去年提前了许多，只有约8000米吧，我觉得意犹未尽，还没过足跑瘾呢，停留片刻我又朝着兴城海滨大门跑去。雨天，空气新鲜，车辆又少，一个人奋力的跑在公路上，真舒服。到了转盘触摸一下中间的景石，看下表，时间是9点06分，接近10公里的距离用时52分，自我感觉成绩不错。回程是有意检验一下体能，一直走回龙湾海滨，来回约20公里用时刚好3个小时。
我为什么参加这样的比赛呢，就是我知道跑步是最好的运动方式，平时自己有意识的不敢间断的坚持跑步，只有坚持经常且要有一定的量和强度，才能达到锻炼的效果，平时自己也是跑，这次和这么多的跑友一起跑，多热闹多开心呀。不奢望获奖，以一颗平常心，当做一次跑步锻炼，重在参与开心就好。
个人体会，科学的跑步能增加骨密度，增强心肺功能，增加体能、力量，有一个健美健康的身材。难怪我们冬泳这些常年坚持大运动量艰苦锻炼的朋友们，无论是游泳、跑步、骑行、登山、户外活动，都表现优异呢。
我注意到，冬天的时候，冬泳人跑步还比较普遍，但是运动量和强度还偏小，基本达不到效果，一到夏天很多人就不跑步了。坚持跑步是挺苦的，但是有付出，往往是有回报的。但愿我们冬泳朋友，各个精神抖擞，身体钢钢的。 :victory::victory: 向勇士致敬! 生命在于运动 冬泳加跑步非常好的运动健身方式。如果再能骑自行车，就可以参加铁人三项运动，健身的方式又上了一个层次。 回复 1# 休闲老姜 跑步健身贵在坚持，大赛小赛重在参与。姜版主永远是我们的榜样？ 姜版跑的不错。我也是后赶上的。 哈，虽然没能取上名次，但也参加了，以后会常跑，常游，，和你们学习， 在终点，看到你继续往前跑了，，佩服啊，佩服，，，，:victory: 姜还是老的......:lol 回复 1# 休闲老姜
:victory::victory::victory: :victory::handshake回复 1# 休闲老姜 本帖最后由 海葫芦 于 2011-8-11 10:27 编辑
冬泳人的能力是超强的，请看前30名的成绩：
满天飞第6，冬泳浪人第7，今日14，刘涛15，吉他17，海葫芦18，你好20，光头22，过客24，白桦林25、海牛28；还有10多位没记准名次。 本帖最后由 洋溢 于 2011-8-10 22:10 编辑
回复 13# 海葫芦
怎么给我忘了 回复 13# 海葫芦 纠正下21:L 洋溢在我前面，好像11。 回复 16# 海葫芦
哈哈 没有那么好16名 海牛是27 回复海葫芦
哈哈 没有那么好16名 海牛是27
洋溢 发表于 2011-8-11 22:40 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
还记得辉哥看过我的号牌之后哈哈大笑。他16我17. :victory::victory::victory:
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