雨中训练趣味浓-记7月30日合练
雨中训练趣味浓-记7月30日合练7月30日是我们合练的日子,天公不作美,整整下了一夜雨,凌晨5:00还在下,雨水淹没许多马路,连卫国道都有水。我非常珍惜这次机会,决定去工大田径场,进行一次趣味锻炼,享受空气中负离子给予的恩赐。凌晨5:50雨还在稀稀拉拉的下,我带好雨具,骑着自行车在雨中行驶,啊!雨水淹津城,一路上到处都是水啊!我下车站在雨水中拍照,请欣赏。
6:40到工大,田径场的大门还没有开,晨练的人们少了许多,练瑜伽的来了,我们的跑友高鹏冒雨从家中跑到了田径场,汗水,雨水交织在一起从脸上淌下,有跑友来了,我兴奋了。拿起相机拍照,摄影瘾上来了,拍了飞机,群鸽,乌云。给训练带来趣味。这是梅花娇艳也跑来,在田径场上跑了10圈,后来小朋友也参加了跑步行列,小学一年级学生在它田径场跑了10圈,我也拍照了。大家都很清楚:空气中的负离子被称为大气中“维生素”的物质,对人体能起到降低血压,促进新陈代谢的作用。物理学家对雨中漫步,跑步作出新的解释是:大气层高处有许多有害物质,这些污染物大都悬浮在雨点上,如果雨点不降落,它们则继续滞留在空中。但是雨降落速度与污染物不一致,雨点摆脱了污染物,就干净得“冰清玉洁”了。所以我们在小雨中跑步,漫步,享受着不受污染的雨的润泽,吸收含有负离子的新鲜空气,这是一项有益健康又有趣的运动了。今天我们赶上了,今天无论训练间隙跑,还是基础耐力,都是很适合的,空气新鲜,天气凉爽。但来得跑友就是少了些,我们又练习了素质,最后我骑自行车陪着高鹏跑回了家。结束了周六的合练。也许跑友们因雨水大,不能前往工大田径场,自己在家门口训练。请写出训练心得。 雨中训练趣味啊!跑步凉快啊!
雨后淹了 异常天气锻炼的异常人。:victory: 雨中锻炼别有风味。 雨中锻炼别有风味。 回复 6# 海豚大侠
你好,谢谢,雨中锻炼,乐趣大。我喜欢在雨中跑步,漫步。心里爽快!再热也凉快! 回复 8# 海河轻游漂
大雨跑步有好处吗? 回复 5# 悠游乐LASR
你好,泳友喜欢雨中游泳,雨中健身跑步。欢迎来天津!
回复 9# 海豚大侠
你好,问的也好!大雨不能跑步,也不能游泳健身。雨中跑步游泳是指最好是小雨,细雨,中雨就要看情况了。例如中小雨,足球比赛正常进行,大雨暴雨暂停。 回复 11# 海河轻游漂
谢谢。俺也喜欢锻炼。 回复 12# 海豚大侠
你好,欢迎你锻炼,坚持住,小雨,细雨中锻炼是个习惯,不会感冒的,记住雨中锻炼后喝些热水,或姜糖水,千万不要吃冷饮。祝你天天快乐! 回复 13# 海河轻游漂
谢谢记住了。
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