鲨鱼皮 发表于 2016-3-5 10:38 static/image/common/back.gif
近几天都是天朦胧，海朦胧，鸟朦胧，人也在朦胧中。细细的小雨滋润着大地，让万物复苏，给蛰虫萌动奠定 ...
乐游四季进行时---------
鲨鱼皮 发表于 2016-3-5 10:38 static/image/common/back.gif
近几天都是天朦胧，海朦胧，鸟朦胧，人也在朦胧中。细细的小雨滋润着大地，让万物复苏，给蛰虫萌动奠定 ...
姐姐这是你们那里的事故？转3日傍晚，来傅家庄海域冬泳的市民发现，在距离岸边约200米远处浮着一人，这位冬泳爱好者的身亡为众多“泳友”敲响安全警钟，一位从事冬泳24年的市民告诉记者，开春时节海水水温对人体的刺激要比寒冬零下18度时还要大，安全隐患也就更大......。所以说，岸边沾沾水还是最安全的。:o
鲨鱼皮 发表于 2016-3-5 10:38 static/image/common/back.gif
近几天都是天朦胧，海朦胧，鸟朦胧，人也在朦胧中。细细的小雨滋润着大地，让万物复苏，给蛰虫萌动奠定 ...
姐姐这是你们那里的事故？转3日傍晚，来傅家庄海域冬泳的市民发现，在距离岸边约200米远处浮着一人，这位冬泳爱好者的身亡为众多“泳友”敲响安全警钟，一位从事冬泳24年的市民告诉记者，开春时节海水水温对人体的刺激要比寒冬零下18度时还要大，安全隐患也就更大......。所以说，岸边沾沾水还是最安全的。:o
海娘 发表于 2016-3-6 08:13 static/image/common/back.gif
姐姐这是你们那里的事故？转3日傍晚，来傅家庄海域冬泳的市民发现，在距离岸边约200米远处浮着一人，这位 ...
据说；那人下水前有点不舒服，还是下了水，所以下水就出事了。如果有伴在跟前，也许不至于死的。:o
海娘 发表于 2016-3-6 08:13 static/image/common/back.gif
姐姐这是你们那里的事故？转3日傍晚，来傅家庄海域冬泳的市民发现，在距离岸边约200米远处浮着一人，这位 ...
妹妹好！冬季游泳是个过渡期，所以一定科学地，少游，甚至要有同伴互相照应的游。安全第一，生命可贵！
海娘 发表于 2016-3-6 08:13 static/image/common/back.gif
姐姐这是你们那里的事故？转3日傍晚，来傅家庄海域冬泳的市民发现，在距离岸边约200米远处浮着一人，这位 ...
哪湾水里没死过人？哪里的黄土都埋人啊-----------
因势利导
气温的回升，自然导致人们的心态变化及运动方式的改变。这也是千百年来对《易经》的痴迷及千差万别的解析！智者见智仁者见仁的道理由此才生--------
这几天泳友们讨论的话题是：水温上升到什么时候，开始脱手套袜子------当然每个人都会有不同的答案。一言以蔽之：随遇而安-----
身体是自己的，锻炼的方式是自己选择的，锻炼的时间也随自己的方便而确定，大海每天都在那里恭候着你。锻炼身体并非挑战，挑战就会有成功与失败，而锻炼随着自身的感受及效果，可快可慢，可长可短，可紧可松-----自己感觉舒服才是上策，而舒服是别人代替不了的，只有自己知道-----
春风吹拂，沐浴春光，看世间万物充满阳光，徜徉在大海之上，一日三餐则是生猛海鲜伺候，生活是多么的逍遥------
水温三度（3°）
本帖最后由 海娘 于 2016-3-6 15:36 编辑
鲨鱼皮 发表于 2016-3-6 09:30 static/image/common/back.gif
妹妹好！冬季游泳是个过渡期，所以一定科学地，少游，甚至要有同伴互相照应的游。安全第一，生命可贵！
我碰见一个妹妹她游了一个冬天就是去年3月份才停的，她说她受不了桃花水太扎骨头了，好像5月份又来游了和我见面说起此事，当时我还纳闷游了一个冬天都行就是游不了桃花水的季节？现在看来是有道理的。:o
海娘 发表于 2016-3-6 15:35 static/image/common/back.gif
我碰见一个妹妹她游了一个冬天就是去年3月份才停的，她说她受不了桃花水太扎骨头了，好像5月份又来游了和 ...
都是精神作用。什么桃花水扎骨头？其实只是气温和水温的差太大，体感温度和精神作用的双重作用，水温才是最重要的标准。蜻蜓点水般的冬泳，每次都会感觉冷，靠精神支撑------------
海娘 发表于 2016-3-6 15:35 static/image/common/back.gif
我碰见一个妹妹她游了一个冬天就是去年3月份才停的，她说她受不了桃花水太扎骨头了，好像5月份又来游了和 ...
这个妹妹一冬都游过来了，4月份正是冬泳人的好时候，为啥还停了呢？要说桃花水3月可最砸人。
鲨鱼巡航 发表于 2016-3-6 11:03 static/image/common/back.gif
因势利导
气温的回升，自然导致人们的心态变化及运动方式的改变。这也是千百年来对《易经》的痴迷 ...
身体是自己的，锻炼的方式是自己选择的，锻炼的时间也随自己的方便而确定，大海每天都在那里恭候着你。锻炼身体并非挑战，挑战就会有成功与失败，而锻炼随着自身的感受及效果，可快可慢，可长可短，可紧可松-----自己感觉舒服才是上策，而舒服是别人代替不了的，只有自己知道-----{:2_35:}{:2_35:}
鲨鱼弟弟这句话说得好！自己的身体随自己的心情，要自己的感觉和感受而决定。不能比也不能看别人，身体的抵抗力都不是一样的。举个列子说；我自己一年四季就愿意用冷水洗手和脸，一用热水就感到很难受。冷水洗脸特清爽，早上起床迷迷糊糊的，冷水以刺激立马精神。{:2_35:}:lol
鲨鱼皮 发表于 2016-3-6 19:13 static/image/common/back.gif
身体是自己的，锻炼的方式是自己选择的，锻炼的时间也随自己的方便而确定，大海每天都在那里恭候着你 ...
姐姐的做法很好啊！热水洗脸容易造成皮肤松弛-----------
减 量
春水荡漾，应该是加量的时候了，减量必有其原因------汹涌的车流是周一的象征之一，紧赶慢赶，在8：40到达停车场，接下来的一系列活动就需要压缩时间了，纠结中的无奈----------
海里的和沙滩上的都回归了冲水房，不能独享冲水房也可以独享沙滩与海湾，加快了速度，减少了程序，赶在9:00前回到冲水房，又开始独享-----听到9:00的钟声响起，匆忙更衣，时间已过了两分钟:L赶场的感觉真不爽啊-----------
水温三度（3°）
鲨鱼巡航 发表于 2016-3-6 21:13 static/image/common/back.gif
姐姐的做法很好啊！热水洗脸容易造成皮肤松弛-----------
是的鲨鱼弟弟！唯独脸得好好保护，不能乱去美容。自己就是最好的美容师！:P
鲨鱼巡航 发表于 2016-3-7 10:21 static/image/common/back.gif
减 量
春水荡漾，应该是加量的时候了，减量必有其原因------汹涌的车流是周一的 ...
愉悦自己，就得随心所欲呀！加与减都是自己说了算。{:2_35:}
鲨鱼皮 发表于 2016-3-7 11:42 static/image/common/back.gif
是的鲨鱼弟弟！唯独脸得好好保护，不能乱去美容。自己就是最好的美容师！
善待自己:handshake
鲨鱼皮 发表于 2016-3-7 11:44 static/image/common/back.gif
愉悦自己，就得随心所欲呀！加与减都是自己说了算。
随遇而安，海阔天空----------
鲨鱼皮 发表于 2016-3-7 11:42 static/image/common/back.gif
是的鲨鱼弟弟！唯独脸得好好保护，不能乱去美容。自己就是最好的美容师！
冬泳人 的健康美才是真正的美。
平 衡
寒潮来袭，北风又起。沿滨海路的浪花冲天而起，直上重霄九，车上如沐春雨，海湾则是沸腾般滚动，这倒春寒是风生水起-----
本想逐渐加量的游泳又遇阻力。刚到冲水房就有泳友告知：风浪太大！站立不稳，摔跤！慎重----冬练三九的泳友们也大都选择了干洗。既来之则安之，体会的过程才是生活。乐游四季何惧风高浪急？
冲水房里仿佛是在老式火车站嗡嗡作响，沙滩上浪花退出的痕迹也有数米长，海湾已数不清有多少层浪花，如千军万马横冲过的战场，战鼓轰鸣，白花花的一片------
巨大的浪花阻挡着泳者，貌似为保护泳者的安全。入水几步就有层浪试图推泳者上岸，“举步维艰”的感觉让泳者越是艰险越向前，略微停顿，脚下的沙子就会被浪涌掏空，更加失去了脚跟的稳固，于是乎“逆水行舟用力撑”就成为必须-----
与浪共舞十分钟，也不得不佩服大自然的威力。君子不立于危墙之下的道理，也让我提前安全登陆。水温三度（3°）
水中游泳的鱼 发表于 2016-3-8 08:25 static/image/common/back.gif
冬泳人 的健康美才是真正的美。
鱼版就是榜样:victory: