本帖最后由 海娘 于 2015-12-5 07:11 编辑
鲨鱼皮 发表于 2015-12-4 20:27 static/image/common/back.gif
妹妹好！您能游就尽量游，不一定非要在水里游上几十分钟。时间短一点，冬泳也是一种享受。俺今年本想继 ...
人生在世不过百年，前为儿女并为父母。
待到花甲百病来袭，这身皮囊丢掉永生。:lol
鲨鱼巡航 发表于 2015-12-4 21:58 static/image/common/back.gif
多好的海水啊！多游几分钟就会有一日三季的感觉，这才是冬泳的精髓
何为三季？愿听祥解:handshake
海娘 发表于 2015-12-5 08:33 static/image/common/back.gif
何为三季？愿听祥解
沙滩上享受春日暖阳；入水是冬季的冰凉；畅游一段时间后，热血沸腾，如同挥汗如雨的盛夏后再返航。冬泳就是一个字---爽！
酝 酿
连续的风和日丽，并不会停止的潮起潮落，蕴藏的能量也许在伺机释放。相对固定时间下海的泳友们，没有了天气的原因，潮水就成为唯一影响下海的原因了。尽管每天延迟的时间只有48分钟，但过两三天就会有新鲜的海水拥抱着戏水的人-----
此刻的阳光绝对是给力，让裸露的身体瞬间充满力量，仿佛让沙滩上运动的人们留住脚步，但还是大海的诱惑更有魅力，层层浪花似美丽的少女露出的微笑招手示意。真正的美丽是需要征服的！欲征服人心，首先要征服大自然！当然，科学的方法和手段更重要，科学健康的使用才能发挥出科学更大的效果。事半功倍是什么意思来:P
水温持续在6°徘徊---------
鲨鱼巡航 发表于 2015-12-5 10:09 static/image/common/back.gif
沙滩上享受春日暖阳；入水是冬季的冰凉；畅游一段时间后，热血沸腾，如同挥汗如雨的盛夏后再返航。冬 ...
昨有个姐姐特意等我还劝我少游点就游6个窗约10分钟，也末感觉热血沸腾，前些天有过一次上岸后热呼呼的，猜想是我的力度不够没有你那振山河搅龙宫的气魄。:victory:挥汗如雨的盛夏---有这样的体验能有几人？姐妹中没听说过，这才叫冬泳人的境界:victory:看来天壤之别俺还没出徒呢:L
海娘 发表于 2015-12-6 06:08 static/image/common/back.gif
昨有个姐姐特意等我还劝我少游点就游6个窗约10分钟，也末感觉热血沸腾，前些天有过一次上岸后热呼呼的，猜 ...
冬泳碰到的人都善意的劝说：少游点！岂不知什么都应适可而止！什么都有最佳节点！高速公路上不尽限高速，而且限低速------形容美人还都有：多一分嫌胖，少一分嫌瘦呢！
媲 美
早晨，海天一色，相互媲美。你比我蓝，我比你多点云朵，你比我多彩云，我比你多波浪------在灿烂的阳光下，静谧而有序，粼粼波光映朝阳，个个泳者戏波光----------
天气晴朗，心清气爽，脑子里想起《我们走在大路上》的旋律-----转了一圈后在九点前达到一浴，正赶上人鼎盛的时间，又是一钩难求，也不知什么时间是最合适的，也只能随其自然了，反正下海时与登陆时在冲水房里见到的不是一帮人。如此想法，什么时间都是最佳的--------
阳光下，泳友们的脚步从容了很多，但入水的那一刻还是有感觉的，毕竟接近大雪的节气了，虽然没有天寒地冻，但寒冷还是时时袭扰着我们。赤脚跑步在沙滩上，寒意从脚步上升，温暖从阳光下取得。这冰与火的体验从沙滩就开始了------
平静的水面，波浪是证明着这里是大海，一入大海恰如进入母亲的怀抱，任我恣意驰骋，享受那份特有的快乐------
登陆时有些寒冷的身体部位已经温暖如初了，水温5°
迎接阳光
大雪节气来报到，天上未见雪花飘。早晨天气还是阴沉的，沙滩的寒意从脚生，每一颗沙粒如针刺一般，即使跑步也要选择合适的路线。远方的群岛都在云雾之上，亦仙亦幻，但没有出现海市蜃楼的现象，未免遗憾--------
几天的适应过程，入水时的感觉明显没有扎人了，为畅游开了一个好头。没游几分钟的时候，阳光突然露出笑脸，温暖着海面，这明显是给我增加能量啊。反应在身体上就是力度提前加大了，畅游的精神更足了，就连视线也更远了，观察周边环境也更细致了。难道这就是“给点阳光就灿烂”吗:P
阳光下的畅游，时间过的也快。盛雪的节气如此的开始-----水温6°
http://club.dzwww.com/thread-48695456-1-1.html
本帖最后由 海娘 于 2015-12-7 16:06 编辑
鲨鱼巡航 发表于 2015-12-7 10:32 static/image/common/back.gif
http://club.dzwww.com/thread-48695456-1-1.html
雾蒙楼渺
海娘 发表于 2015-12-7 16:04 static/image/common/back.gif
雾蒙楼渺
锦上添花---------
鲨鱼巡航 发表于 2015-12-7 10:25 static/image/common/back.gif
迎接阳光
大雪节气来报到，天上未见雪花飘。早晨天气还是阴沉的，沙滩的寒意从脚生，每一颗沙粒如 ...
:lol:lol:handshake:handshake:victory::victory:
沙中金 发表于 2015-12-7 20:40 static/image/common/back.gif
喜见沙姐重新出山:victory:
分 寸
胜利往往是坚持最后一分钟，退一步海阔天空-------等等一系列古语，都是让人们把握住分寸。恰如其分，恰到好处，适可而止，毫发不爽等等都有相同的意思-----
水温在4°前是我的适应过程，随时感受水温的细微变化，调整自己的游泳时间和节奏，找到最佳的时间和节奏，便于适应4°以下的温度，为顺利的踏冰粥做充分的准备----
根据自己的体会：并非是水温越低时间越少！关键是过程必须进行完整，全身舒爽才是冬泳的目的，因此，冰粥时也许是在水里时间较长的时间段，顺势而为才是科学的方法论-------
水温6°
曙 光
寂静了几天的大海，今天又可看见海底的清爽，由看不清腕表的数字到清澈见底，又是一个循环，是否预示着风雪到来的曙光呢？拭目而待-----
天气的阴沉相对于大海的清澈，电视里的雾霾相对于港城的“透亮”，心里不免有一丝丝的欣喜。良禽择木而栖的道理不就在此吗？如果不充分的利用环境为我服务，那真是“暴殄天物”了----------
这两天刚感觉到适应此水温了，是否有风雪给带来新的考验呢？自然界本身就是如此的循环往复的向前，作为自然界的一部分只有随其所欲，随遇而安了------
水温6°
直 给
早起的窗外，细雨霏霏，仿佛是早春二月，细想还是隆冬季节啊，大雪节气刚过，是什么原因让雪变成雨直给呢？无解------
风雪无阻，何况雨乎？早晨的工作完成后，依然到达一浴，泳友们各种状态的都在，看来真像有点泳友说：拿冬泳当“营生”了！成为了习惯。好习惯一旦养成了，就会收益终生--------
雨中游是很舒服的事情，但想到此刻应是严冬，没有了严寒似乎有些缺憾！双刃剑的效果可以把前场雪导致车上的泥土给冲刷干净！天气也许是在积攒能量，等待爆发吧-----
水温上升到7°
鲨鱼巡航 发表于 2015-12-10 10:53 static/image/common/back.gif
直 给
早起的窗外，细雨霏霏，仿佛是早春二月，细想还是隆冬季节啊，大雪节气 ...
看罢帖子想下水，水泡当道牛哄哄。
洗脸过程都是游，锤炼沾水二样功。;P
海娘 发表于 2015-12-11 06:34 static/image/common/back.gif
看罢帖子想下水，水泡当道牛哄哄。
洗脸过程都是游，锤炼沾水二样功。
莫道他人牛哄哄
冬泳方式各不同
武松上山能打虎
大郎只陪卖脆饼;P
同胞兄弟尚如此
何况各自都不同:lol
鲨鱼巡航 发表于 2015-12-11 06:54 static/image/common/back.gif
莫道他人牛哄哄
冬泳方式各不同
武松上山能打虎
冬泳两派天壤之别
要想稳妥沾水即好
每日三季心脏当强
其中奥妙一生难考:dizzy: