经典文章,有益健康!! 回复 22# 小神宇
谢谢你的评论和夸奖。学习无止境啊!努力 讲的很专业,遵照执行。不过量的、年龄大了,以运动变活动,以休闲旅游为主,不急着赶路,玩好、吃好、休息好。这是原则。 说得好,本来就是休闲健身地,过不上玩命 大中小循环训练法好!!!:victory: :victory: 讲的很专业,遵照执行。不过量的、年龄大了,以运动变活动,以休闲旅游为主,不急着赶路,玩好、吃好、 ...
真不知道 发表于 2011-7-10 04:40 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
讲的好,坚持锻炼原则,吃好、玩好,休息好! 回复 28# 三尺雨
谢谢,斑竹的支持,我们快乐健身,为了轻松愉快。身体健康伴随着我们! 回复 27# 北海军港
谢谢你献得花! 循序渐进,安全第一,健身是目的! 回复 31# 南溪山
你好,中老年人应快乐健身,做到:无目的,自由自在。快乐就是目的,健身项目多如鸿毛,选择一项适合自己的就行。 此帖必火! 回复 32# 海河轻游漂
冰客分得一勺羹
感谢海河轻游漂
引进循环大中小
实践检验其功效 回复 34# 冰客
谢谢冰客好泳友,
谦虚礼让风格高。
科学健身有规律,
循环锻炼恢复好,
谢谢啦! 回复 33# 小月天使
谢谢你的祝福,健身锻炼在坚持,量大量小看恢复。年纪大了恢复慢,超量恢复三天整。接着锻炼力量增,每周三次为最好。
页:
1
[2]