冬泳论坛 › 天津(天穆)冬泳专区 › 从小叮铛之事所想到的

海河轻游漂 发表于 2011-7-5 04:42

回复 20# 新愚叟


    你好，谢谢。我与大家一样。也有疲劳现象，在自己生物钟最低潮时，我也很疲劳。睡眠是最好的恢复，我就睡觉，有时连续睡觉24小时，中老年人一定随时消除疲劳，身体更健康快乐！

津沽小泽 发表于 2011-7-5 11:00

回复 1# 海河轻游漂


   科学锻炼好处多，感谢海河轻游漂“运动疲劳解除”的介绍。

海河轻游漂 发表于 2011-7-5 11:08

回复 22# 津沽小泽


    你好，老同学，谢谢。运动性疲劳的产生是十分复杂的，现在科学检测手段很多。费用更高，一般给全国优秀运动员进行检测。通过验血的方法，完全可以检测出，及时采取措施，预防过度疲劳。业余的靠我们自己，预防过度疲劳！

海河轻游漂 发表于 2011-7-5 11:15

回复 19# 飞机着陆


    你好：谢谢，结合实践学习理论。收效巨大。过度疲劳在100公里训练中，经常发现，后果严重。2010年全国报名191人。跑完全程的只有75人，有的运动员过度疲劳。躺下睡觉了。有的干脆等收容车。有的没有跑完，哈哈大笑，笑后就哭，这是大脑失控了。竞技体育就是如此！

海豚大侠 发表于 2011-7-5 11:17

天津子牙河老韩 发表于 2011-7-5 12:58

从小叮铛之事所想到的 当我看到小叮铛6月27日所发生的事，使我联想很多。我年轻时，在专业运动队中，也发生 ...
海河轻游漂 发表于 2011-7-4 14:25 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    感谢你的介绍和报道！

铁锚 发表于 2011-7-5 16:59

回复 1# 海河轻游漂


哦！谢谢您！向懂专业的学习啦！:victory: :)
   今后锻练中多注意啦！哈！

天津老黄牛 发表于 2011-7-5 19:40

本帖最后由 天津老黄牛 于 2011-7-6 00:42 编辑

      谢谢您-海河轻飘游，您的体会和经验值得我们学习和借鉴，预防过度疲劳，谢谢，学习了！

冰雪乐人 发表于 2011-7-5 20:37

引以为戒，科学骑游！

海河轻游漂 发表于 2011-7-6 04:33

回复 26# 天津子牙河老韩


    谢谢你，版主的赞扬，不过我多学了些，运动性疲劳原因很复杂，还要进一步研究，尤其中老年人，“运动”这个度一定掌握好。

海河轻游漂 发表于 2011-7-6 04:34

回复 27# 铁锚


    谢谢你的赞扬。咱们一起学习锻炼。科学健身很重要！

海河轻游漂 发表于 2011-7-6 04:35

回复 28# 天津老黄牛


   你好，谢谢！在实践中学习。效果最佳！

海河轻游漂 发表于 2011-7-6 04:37

回复 29# 冰雪乐人


    你好，谢谢，我们要在骑行中积累实际经验，快乐骑行。健身骑行！

海河轻游漂 发表于 2011-7-6 12:45

回复 27# 铁锚


    谢谢你，咱们一起学习运动训练管理。我们要研究中老年人科学锻炼之路，任务很重，体育总局的全民健身条例明确规定，普及到社会体育各方面，扩大体育人口，由一个体育大国走向体育强国，全民健身要走向社区体育，家庭体育，所有 的体育场所，我们要担负起宣传，推广，普及的任务，欢迎你参加。

铁锚 发表于 2011-7-6 16:56

回复 34# 海河轻游漂


    好的！谢谢您！用我时叫着我，我好多向您学习啊！正确的健身保健方法，是中老年人，目前最需要懂的。:victory: :)

海河轻游漂 发表于 2011-7-6 18:45

回复 35# 铁锚


    你好，谢谢，你接触健身的人们多，实际情况多。请你提供我们需要研究的课题，带有普遍性，我负责找些资料，共同学习。一起进步。这叫实践出真知！

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