海飞 发表于 2007-6-18 14:35

夏天游泳需要注意哪些方面的防护？

<FONT color=#007777 size=4>(1) 应该严格禁止“红眼病”患者或有其他传染病的人到公共游泳场所去游泳。加强游泳前体检。 <BR>(2) 尽量选择水质好，污染少的游泳场所游泳。 <BR>(3) 患有高度近视眼者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离。 <BR>(4) 游泳池必须按照规定及时换水和进行消毒。 <BR>(5) 有条件的人，最好在游泳以后，及时用干净水洗脸，洗澡。 <BR>(6) 潜水时，尽量把眼睛闭上，有条件的人，可戴防护眼镜。 <BR>对游泳以后，经常发生结膜炎的人，在每次游泳以后，及时点抗菌素眼药水数次，有一定预防作用。 <BR><BR>游泳时耳朵进水怎么办？ <BR>1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。 <BR>2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。 <BR>3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。 <BR>由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。 <BR>如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。 <BR>如何预防游泳时下肢抽筋？ <BR>⑴游泳前一定要做好暖身运动。 <BR>⑵游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。 <BR>⑶游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 <BR>⑷游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸， <BR>⑸腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。 <BR><BR></FONT>

海风 发表于 2007-6-18 18:03

夏天不要在海滩上长时间暴晒。

风往东吹 发表于 2007-6-19 08:22

<P><FONT color=#f70909 size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 顶。</FONT></P><P><FONT color=#f70909 size=6>特别是耳朵进水的防护，对我特别有用。谢谢！！！</FONT></P>

快乐老头 发表于 2007-6-27 17:32

<FONT face=隶书 color=#0909f7 size=7>　　谢谢！！！</FONT>
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