健康常识【粘贴】
谚语助健康饮食谚语。少吃多滋味，多吃坏肚皮；贪吃贪睡，添病减岁；
飯吃八成饱；到老肠胃好；
早飯要好，午饭要饱，
晚飯要少；饥不暴食，
渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，
青菜萝卜保平安；朝食三片姜，胜过人参汤；
大蒜是个宝，常吃身体好；
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
吃米带点糠，老小都安康；
一天吃个枣，一生不知老；
鱼生火、肉生痰，
粗粮淡菜保平安……
运动谚语。运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；
早起做早操，一天精神好；
飯后散步，不进药铺；
拍打足三里，胜吃老毌鸡；
卫生是妙药，锻炼是金丹；
人怕不动，脑怕不用；
一日舞几舞，活到九十五…
生活习惯谚语。
不抽烟、少飲酒，活到九十九；
娱乐有制，失制则精疲力竭；
快乐有度，失度则乐极生悲……
讲究卫生谚语。饭前洗手，饭后漱口；
预防肠胃病，饮食要干净；
指甲常剪，疾病不染；
机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿…
物候养生谚语。
春不减衣，秋不加帽；
冬不蒙首，春不露背；
头对风，暖烘烘；
脚对风，请郎中；
日光不照临，医生便上门…
精神养生谚语。
笑口常开，青春常在；
遇事不恼，长生不老；
不气不愁，活到白头；
生气催人老，快乐变年少……
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