541110 发表于 2011-4-23 22:29

安全游泳三字经

      安全游泳三字经

夏炎热，暑难熬，去游泳，纳凉妙。
坑塘溪，戒洗澡，水污染，乱杂草。
大江河，流凶猛，水性差，吃不消。
海湖阔，浪涛涛，安然游，水齐腰。
池馆里，水达标，救护员，铁保镖。
高血压，心脏病，癫痫者，莫冒险。
酗酒后，脑不清，游起泳，身难保。
小朋友，要记着，大人陪，不可少。
入水前，要做操，防拉伤，身协调。
下池后，别打闹，讲和谐，安全好。
泛潜水，胡乱跳，酿祸端，不得了。
勿空腹，忌过饱，量力游，步步高。
腿抽筋，别恐慌，搬弄脚，解除掉。
戴水镜，着游帽，施耳塞，有说到。
用泳圈，必检查，坐其翻，套身牢。
初学者，培训班，保安全，技学到。
———————————————
雷雨天，不能游，头是靶，危险到。
江湖海，大氧吧，游一游，益处妙。
日光浴，有好处，吸收钙，不可少。
晒太阳，要适量，强光射，害处扰。
身不适，勿下水，感冒了，游不好。
水中游，左右看，躲船只，障碍瞭。
放松游，身舒适，逞能游，未必好。
冬季游，要适量，游完后，身爽骄；
跑跑步，活动开，展展臂，身体好。
专业队，比速度，我游泳，健康桥。
游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。
———————————————
说一千，道一万，话安全，最重要。

注：是网上转载加上自己的体会(红杠里）。
希望泳友们对《安全游泳三字经》根据自己游泳的
体会提出宝贵意见和补充，以便加以完善。不管采
用与否，一律表示感谢！！！

大力刚 发表于 2011-4-24 00:13

这都是文化

541110 发表于 2011-4-24 07:30

回复 2# 大力刚
:handshake :handshake

肥妮 发表于 2011-4-24 08:11

谢谢，学习了:victory:

541110 发表于 2011-4-24 08:13

http://home.china-ws.org/attachment/201104/22/35590_13034780795Ls0.jpg 回复 4# 肥妮

新兵7364 发表于 2011-4-24 11:20

安全游泳三字经

夏炎热，暑难熬，去游泳，纳凉妙。
坑塘溪，戒洗澡，水污染，乱杂草。
大江河， ...
541110 发表于 2011-4-23 22:29 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    感谢541110朋友给大家的“安全游泳三字经”。

    长江边上不打赌，黄河边上不逞能。怀着对大自然敬畏的心情，以健身为目的，以安全为宗旨，相信每个冬泳队员心中都有。

541110 发表于 2011-4-24 11:29

回复 6# 新兵7364
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水中游泳的鱼 发表于 2011-4-25 08:39

不游泳，只长膘。勤下水，身体好。

541110 发表于 2011-4-25 08:53

回复 8# 水中游泳的鱼
:victory: :victory: :handshake

天地一沙鸥 发表于 2011-4-25 09:06

精华呀。:lol

wuyeben 发表于 2011-4-25 09:08

哈哈哈 学习好:D

541110 发表于 2011-4-25 10:16

回复 10# 天地一沙鸥
谢谢！:handshake

541110 发表于 2011-4-25 10:17

回复 11# wuyeben
:victory: :victory: :handshake

游儿 发表于 2011-4-26 17:03

回复 1# 541110


    安全第一，警钟长鸣，多宣传，有好处。谢谢网友提醒。:handshake

541110 发表于 2011-4-26 19:16

回复 14# 游儿
:victory: :handshake :handshake

马刺 发表于 2011-4-26 21:13

把科学游泳的基本常识编排的通俗易懂，论坛需要的就是这样好帖！

541110 发表于 2011-4-26 21:22

回复 16# 马刺

http://home.china-ws.org/attachment/201012/16/35590_1292461705Pq3o.jpg
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