南湖狂鲨 发表于 2011-4-13 14:45

劝告冬泳朋友们

我是一名冬泳爱好者，坚持冬泳已有五个年头了，只因为两个月前，在7度水的时候，游了二十多分钟左右，第2天就有一点发烧，吃了两天药，歇了一个礼拜。又下水了。结果到下午又发起烧啦，反复几次。直到目前水温二十度。下水它就起烧。两天不下就恢复正常。劝告冬泳朋友们一定要科学冬泳。不要像我这样盲目冬泳，不但没有达到锻炼的目的，反而伤到自己的身体。

天地一沙鸥 发表于 2011-4-13 17:08

低温游泳量的控制是至关重要的。

汾河魂郭 发表于 2011-4-13 18:35

低温游泳【量】的控制是至关重要的。
天地一沙鸥 发表于 2011-4-13 17:08 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :handshake :handshake :handshake :)

爱好冬泳 发表于 2011-4-13 22:25

坚持科学冬泳！！！！！

一见如故 发表于 2011-4-14 12:51


科学冬泳，健康身心，快乐心情。

小湘子 发表于 2011-4-14 18:35

我也是有过教训的。才冬泳时，很有激情。所以，尽管发烧，也不间断冬泳，结果硬挺过来了。其实，应当科学冬泳，才能对健康有利。

南湖狂鲨 发表于 2011-4-14 21:32

本帖最后由 南湖狂鲨 于 2011-4-14 22:52 编辑

:handshake 感谢朋友们的支持。

乐分享 发表于 2011-4-15 15:57

回复 1# 南湖狂鲨


       谢谢您用事实给爱好冬泳的朋友们提了醒。很多事实证明，冬泳很忌讳超强度、过量游，弊多利少，确实应该引起重视。
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