龙腾 发表于 2007-6-9 12:54

各种运动消耗卡路里对照表(1)

<P><STRONG><FONT size=7>各种运动消耗卡路里对照表<!---title---></FONT></STRONG></P><CENTER><FONT size=5><IMG alt=各种运动消耗卡路里对照表 src="http://sports.tom.com/uimg/2007/6/9/dongsheng/1181345171984_47065.jpg" border=0></FONT></CENTER><P><FONT size=5></FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5></FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>爬楼梯1500级（不计时）250卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>快走（一小时8公里） 555卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>快跑(一小时12公里）700卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>单车(一小时9公里)245卡</FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>单车(一小时16公里)415卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>单车(一小时21公里)655卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>舞池跳舞300卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>健身操300卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>骑马350卡 </FONT></P><CENTER><FONT size=5><IMG alt=各种运动消耗卡路里对照表 src="http://sports.tom.com/uimg/2007/6/9/dongsheng/1181345172514_19567.jpg" border=0></FONT></CENTER><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>网球 425卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>爬梯机680卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>手球600卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>桌球300卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>慢走(一小时4公里)255卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>慢跑(一小时9公里)655卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>游泳(一小时3公里)550卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>有氧运动(轻度)275卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>有氧运动(中度)350卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>高尔夫球(走路自背球杆)270卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>锯木400卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>体能训练300卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>走步机(一小时6公里)345卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>轮式溜冰350卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>跳绳660卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>郊外滑雪(一小时8公里)600卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5>练武术 790卡</FONT> </P><!---content--->

启明 发表于 2007-6-9 16:54

<FONT color=#2b2bd5 size=5>此贴太好了。它对热爱运动的人来说具有非常好的参考价值。</FONT>

傲雪寒梅 发表于 2007-6-10 19:35

喜欢运动者参考资料

水中仙子 发表于 2007-6-10 20:37

原文由 启明 发表: <FONT color=#2b2bd5 size=5>此贴太好了。它对热爱运动的人来说具有非常好的参考价值。</FONT>

紫衣の罗兰 发表于 2007-6-12 13:46

原文由 启明 发表: <FONT color=#2b2bd5 size=5>此贴太好了。它对热爱运动的人来说具有非常好的参考价值。</FONT> <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007612134617257.gif"><BR><BR>

KTW 发表于 2012-5-14 15:42

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