我的冬泳日记续（三）四月份
我的冬泳日记4月1日-愚人节寒潮来冬泳爽第二季度，四月份的第一天，愚人节，风雨交加，气温跳水，大幅度下降，气温最高10度，最低6度。北安桥的泳友们都来庆贺愚人节，泳友们来得特别多，东北风5-6级，风大也没有我们泳友们勇气大，海河中浪花高，也不如我们泳友冬泳的乐趣高。大家聚集在北安桥，高兴庆贺愚人节。
我凌晨4:30，起床，听得屋外东北风的呼叫声，哗啦啦的树枝声，声控的电灯被大风刮得时开时关。心里还真怵，再看看天气预报，还有雨啊！犹豫不决。想到四月的第一天，又是愚人节，下定决心，去冬泳啊！5:50出发，顶着风骑自行车直奔北安桥，6:20到了北安桥。第一批泳友们已经游完了泳，在楼底下背风的地方踢毽了。我看到海河中浪花翻滚，一浪接一浪。再看到我们泳友们一个接一个顶着风浪，披惊斩浪，在水温13度的水中游了又游。我心中肃然起敬。冬泳人的伟大来自我们泳友实际行动，在泳友们的鼓励下，我冬泳坚持下来了。泳友们在一起，情谊深，乐趣大。我也开始脱衣服了，实时气温9度。不冷，下水了，13度水温觉得暖和了，顶着浪游，我怕呛水，游侧泳，节奏慢，吸氧量大。又踩会水，上岸了，踢毽去，抓紧时间抓拍些照片，泳友们在浪里翻滚的动作，拍不到太远了，风太大了。人太渺小了。有的泳友游了500多米。佩服啊！
今天泳友来的很多。一批一批下水，游泳。上岸回暖运动各自找背风的地方运动了。家中事催促着我，我时间观念强。7:25离开了北安桥，返回家，照顾病人去了。我又在大风中骑自行车，也是锻炼。结束四月份第一天的冬泳健身。心中充满了喜悦！
即将改为游泳，跑步日记。希望大家喜欢！
欣赏愚人节冬泳趣照 欣赏愚人节冬泳趣照 ，真不错，祝愚人节冬泳快乐！:victory: 冬泳趣照:victory: 回复 2# 海河轻游漂
愚人节人见傻，
行坐卧不利落，
语痴呆没头绪，
哈哈哈装玩那！
回复 3# 张兴
你好，欢迎欢迎，冬泳趣照很凑巧，无意抓拍很有趣。谢谢！ 回复 5# 津海冬
哈哈！抓拍瞬间没想到，裤衩掉了不知道！愚人节添景色！
我的冬泳日记4月2日-春雨下空气好冬泳美
今天是四月二日，星期六。昨夜下起了春雨，春雨贵如油，来年好收成，春雨纷纷下，空气顶呱呱。空气中夹杂着负离子，洗涤着空气中各种杂质，我们出来踏春，呼吸着新鲜的带有负离子的空气，令人神采奕奕，头脑清醒，身心健康。每逢下雨或雨后，我必须锻炼，养成了雨中跑步冬泳情。今天我时刻注意雨下得大小，时刻准备雨具。按时出发，5:50我骑自行车在实时气温5度，凉爽的空气中前进了，呼吸道吸进清晰的空气，十分痛快，自行车自然加快了，呼吸量逐渐加深了，精神劲来了，体力足了。自行车更快了。6:20就到了冬泳圣地-北安桥。
春雨刚下过，泳友冬泳忙，早来空气好，地面湿漉漉，温度湿度真适宜，实时气温5度，水温12度，泳友结伴下水，纷纷向前游去，赵世刚，吕姐，周师傅三人并肩齐驱，游向两棵树（游泳熟语），往返400多米，好时机我抓紧拍照，请欣赏！我也下水了，水中不觉冷，多游20米，时间2分钟，自我感觉良好，就上岸。拿起相机多拍照。抓瞬间，泳友们的跳水动作美，12度水跳水姿势舒展，躯体优美。抓拍时机太难了，请欣赏。我看到东方的天气阴深深，云厚雾气浓，在空中飘荡。我抓拍了两张。雨后摄影机会独特，是抓拍的好时光，欣赏雨后摄影。
一边活动，一边摄影，心中无限美， 锻炼健身摄影并肩前进。随着时间的驶过，泳友们纷纷来北安桥游泳，冬泳接近尾声，水温14度就宣告冬泳结束。游泳开始。随着水温逐渐上升。游泳的最好时机到来了。
家中许多事等着我，时间啊！真宝贵。7:20我离开了北安桥。忙忙碌碌，一路上采买不停，十分繁忙。往返上下楼三趟。一天的生活紧张啊！又要准备中午饭了。结束了一天的锻炼。 春雨纷纷下，冬泳没拉下，拍摄瞬间美：欣赏！
春暖花开冬泳美，泳友争着抓紧游，冬泳马上收尾了，欣赏12度水温的冬泳情景：
我的冬泳日记4月4日-朝霞暖冬泳美
今天是四月四日，休息日。春回大地暖洋洋，气温回升感觉暖。朝霞升起红太阳，冬泳健儿喜洋洋。海河水中任我游。你跳水来我腾跃，12度水温游得美。春色满园迎泳友，北安桥下赛蛟龙。冬泳感受刻心中，游泳日记接着记！
今天我安排好自己全天活动，准时出发，迎着美丽的朝霞骑着自行车直奔北安桥，抓拍了朝霞美景和倒影，陪伴着泳友来欣赏大自然的美。准时到了冬泳圣地。实时气温6度，水温12度。泳友们早已下水，击浪划水奔远方，无风微风冬泳好时机，边运动边脱衣，抓紧时间游泳，挤出时间拍照，今天在水中感觉良好，游了2分30秒，约100米，无凉意，上岸无需特意做回暖运动，我拿起相机拍冬泳人的瞬间美！海河中来了渔船，渔船在游泳区域撒网，对冬泳不利，先记录警告再协商，一定保证游泳安全，泳友们在海河中畅游，笑游，戏水游，渔船来了，连忙闪躲。幸亏没有被渔网粘住，等渔船离开了，确认安全了，泳友们才下水继续游啊！
我拍了泳友们下水，跳水，跃入水中的各种姿势。泳友们各种动作非常有趣味！中老年人就应该这样生活，忘掉自己的年龄，欢乐游泳，欢乐踢毽，欢乐在北安桥健身广场！
因今日清明前一天，有的泳友扫墓去了，泳友似乎少了些。7:40我离开了北安桥，连忙到丹江里健身广场，进行素质，力量锻炼。双杠，单杠，健身球，与健身友一起聊天，我已经三天没有来广场了，9:30结束了锻炼。又去买菜，交电话费，准备做饭了。下午写这篇日记啦！请欣赏。 大家好，网速慢，传得慢，只有少传些，为了大家欣赏： 欣赏，谢谢！
最近下午在北安桥游时，觉得渔网可够让人害怕的。 回复 14# 新愚叟
大家下午好：随时提醒泳友们。游泳安全第一。时下水温忽高忽低，注意渔网。尤其是有放生的，更要注意渔网！互相嘱咐！ 我的冬泳日记4月5日-清明节气温高水温低
今天，四月五日清明节，同时11；46，也迎来了清明时节。既是时节又是节日只有清明。天气晴朗气温逐步上升，春暖花开景色美，桃花梨花纷纷开。朝霞映红了天，游泳踏青逛海河。冬泳人风采依旧，凌晨游泳水温低。部分泳友扫墓去，冬泳健身是主题。
我准时起床，打了一个小时的电脑，按时出发，清晨空气新鲜，骑自行车直奔北安桥，今天是休息日，马路上十分清静，今天一边骑车一边拍照，桃花梨花景色美。海河边上晨练忙，准时来到北安桥，部分泳友冬泳结束，在一旁踢毽健身，大部分泳友陆续来了，泳友们称赞天气暖，就是水温比昨天还冷要低。我仔细看了温度揭示牌，没显示。马上测量。气温6度。水温11度（昨天12度）。我脱衣服，就游泳，跃入水中感觉美。水中水草可不少，节奏放慢刺激强，时间接近2分钟，上岸活动来拍照，泳友清明寄哀思，不想照相理应当。今日照片景色多！欣赏。还有微距拍花卉。
今日我的工作忙，采买做饭还要去医院，结束游泳，7:20骑车回家转。日记暂记到这里。 接着欣赏：
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-4-6 12:15 编辑
回覆1# 海河輕游漂攝影 兆田
花紅詩新渡清明
招惹蜂蝶媚多情
冰潔玉蘭含苞放
婀娜楊柳醉春風
—— 《泳醉不醒》
2011·4·6 回复 18# houzhaotian
你好：好诗篇！
学习啦！ 杨柳春风迎泳友，
朵朵白云飘空中。
玉兰家园欲开放，
冬泳健儿伴随它。 我的冬泳日记4月6日-气温水温相同仍冬泳
四月六日星期三，第一个工作日，原计划我陪着跑友去踏青跑步训练。约定好了，地点错了，白跑一趟。立即改变，冬泳去！整整骑1个小时自行车。（从河北大江路-河东成林道-交通军事学院-新开路-赤峰桥-北安桥）凌晨5:00出发。6:10到北安桥冬泳圣地。早以有泳友在冬泳，在踢毽。我拍照了几张照片，全失败了。光线太暗，照片全虚啊！真扫兴啊！今天还是阴天啊！我先游泳吧！实时气温12.5度。水温12,5度。泳友们游得很远了，我在12.5度水温中，也略微增加一点距离吧！2分40秒，快100米了，在水中在冲洗冲洗，体会一下冬泳的滋味，水温升到14度，冬泳结束，再游冬泳还要等到立冬！
我上岸后，气温高，回暖快，跑步踢毽一起练，伸拉瑜伽同时来，素质训练要全面，游泳还要需努力。留下时间再拍照，光线渐亮抓瞬间。泳友们陆续来了，人多了，热闹了。春天的气息浓了，草坪见绿了，春暖花开了。冬泳人有盼了。冬泳结束了。游泳逐渐增加距离了，平衡能力增强了，稳定性增加了。
时间真快啊！7:20多了，我与泳友黄师傅一起回家了，来到丹江里健身广场，与好友们锻炼40分钟，遇到旧友同事，聊起了退休生活，健康永远是第一啊！回家还要忙乎做饭啊！