平常心 发表于 2007-6-7 20:57

空腹运动减肥效果好

<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT size=5><FONT color=#2b2bd5>肌肉训练,超过40分钟,减肥效果才好.</FONT></FONT></P><P><FONT color=#2b2bd5 size=5>&nbsp;&nbsp; 笔者曾经接触过一位减肥者用了一周时间减了9公斤,但导致的结果是几乎连路都走不动了!而不少运动减肥者的失败往往与其错误的观念和做法有关,尤其是一些所谓的"经验之谈"不但不能减肥还会导致身体受损.</FONT></P>

弥勒佛 发表于 2007-6-7 23:31

就按你说的方法去做，过段时间看看有无效果。

兴安北极熊 发表于 2007-6-8 10:44

原文由 弥勒佛 发表: <FONT size=5>就按你说的方法去做，过段时间看看有无效果。</FONT>

金鹿 发表于 2007-6-8 21:48

<SPAN id=yu299143><BR><FONT color=#f76809 size=7><FONT color=#000000>&nbsp;</FONT><A href="http://www.china-ws.org/club/article.asp?pid=1407&amp;club_id=66" target=_blank> <br><MARQUEE><FONT color=#68f709>只有持久的小强度的有氧运动才能消耗多余的脂肪</FONT></MARQUEE></A><FONT color=#000000></FONT>只有持久的小强度的有氧运动才能消耗多余的脂肪</FONT><BR></SPAN>
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