高考前的准备
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=td3><P> <FONT color=#0909f7 size=5>高考是全社会关注的热门话题,它涉及社会的方方面面,它牵动着千家万户。高考具有选拔和评价功能,它是高三毕业生人生道路上的一个转折点;它能促进学校教育、引领课程改革,它是当今社会评价学校办学业绩最具权威性的一把标尺。高考临近,高考竞争愈加激烈,做好考前各项准备显得尤为重要。</FONT></P><P><FONT color=#0909f7 size=5></FONT> </P><P><FONT color=#0909f7 size=5> <B>学生</B> </FONT><P><FONT color=#0909f7 size=5> 高考前,信心和心态是第一位的。考生掌握与运用知识水平是高考成功的硬件;考试心态调节状况是软件,它可使考生正常发挥甚至超常发挥,也可能使考生发挥失常。越是临近高考,心态的调节越显重要。因此树立信心,调节好心态是高考成功的重要因素。 </FONT><P><FONT color=#0909f7 size=5> 1、提升应考实力。考试信心是考生成功的精神支柱,是建立在扎实的基础知识和基本技能上的,在此基础上,才能张显综合运用能力和创新能力。因此,紧张有序的复习,严密细致的梳理知识,适当攻克难题是强化信心的重要措施。 </FONT><P><FONT color=#0909f7 size=5> 2、模考后注意心理调节。只要考试,成绩总会有升有降,对于考生而言,没有比发现问题更值得庆幸的事了,这可以使今后的复习目标更加明确,解决问题的精力更易集中。所以,我们不能因一次考试受挫就情绪低落,苦闷自卑。应正确看待自己,充分看到自己的实力,同时要认真分析考不好的原因,也许是没复习好,也许是心理紧张没能发挥应有的水平,也许是试题太难、过偏。重要的是改变学习方法,调整学习计划,查缺补漏,再接再厉,争取高考时发挥出自己的最佳水平。 </FONT><P><FONT color=#0909f7 size=5> 3、选择适当目标,化解自卑心理。每个考生要根据自己平时的学习实力和心理状况估量自己的高考,不要盲目攀比,过高或过低的动机都易使自己产生心理压力。一些考生由于付出的辛勤劳动在短时间内看不到效果,就对自己的能力产生怀疑,甚至是绝望,这种过分的自卑感则容易造成心理疾患,个别的考生则没有勇气参加高考。我建议同学们不妨尝试以下策略:第一,全面客观地评价自己。第二,体验过去内心的喜悦感和成就感。第三,制定下阶段目标,在不断达到目标的过程中体验成就感。第四,增强自信心,乐观、平静地对待挫折,因为挫折对于成功同样是必要的。另外,不要把考试焦虑看得太重,考生在考前和考试中常会出现考试焦虑现象,即有些紧张,有些不安,有些着急,这些都是难免的,轻度的考试焦虑在某种意义上还会促进考生发挥自己的潜力。总之,高考的竞争是残酷的,只要这种竞争考试存在,就必然会出现考试焦虑现象,问题是,誰过分看重考试焦虑,谁就会受到影响。 </FONT><P align=center><FONT size=5><FONT color=#0909f7><B>家长</B> </FONT></FONT><P><FONT color=#0909f7 size=5> 孩子是家庭的希望,是祖国的未来。家长望子成龙、盼女成凤心切。高考临近,学生家长也是如芒在背。建议学生家长从以下三方面予以配合: </FONT><P><FONT color=#0909f7 size=5> 1、及时与班主任、任课教师沟通,了解孩子在校学习情况,尤其是近几次考试成绩,做到心中有数。 </FONT><P><FONT color=#0909f7 size=5> 2、帮助孩子确立适当的高考目标,树立考试信心,不对孩子施压、不对孩子许诺或吹牛,因为过高或过低的要求都会影响孩子的信心,影响孩子的考试。 </FONT><P><FONT color=#0909f7 size=5> 3、营造宁静、安逸、平和的家庭学习氛围,一切服务于孩子的高考,饮食要清淡,要注意保暖,家庭娱乐(如打牌、搓麻将、看电视)要节制,当孩子看到父母也喜欢看书读书,他(她)的信心就更足了。彩虹总在风雨后。高考虽然是人生的一个转折点,但几十万高三毕业生都面临同样的挑战,大家应以一种平常心来看待高考,以积极乐观的心情来迎接高考。 </FONT></P></TD><TD width="6%"><FONT color=#0909f7 size=5></FONT></TD></TR><TR align=middle rowspan="3"><TD width="6%"><FONT color=#0909f7 size=5></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE> <P><FONT color=#7f0938 size=5><STRONG>面临高考的学生与家长借鉴的好帖子</STRONG></FONT></P> 原文由 傲雪寒梅 发表: <br><P><FONT color=#7f0938 size=5><STRONG>面临高考的学生与家长借鉴的好帖子</STRONG></FONT></P>
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