白山龙 发表于 2007-6-1 20:03

生活方式决定寿命长短

<P><FONT color=#518c8c size=4>　　德国《女友》杂志援引一份瑞典研究报告说，生活方式可决定寿命长短。健康长寿的秘诀在于心态乐观、饮食均衡和生活有规律。</FONT></P><P><FONT color=#518c8c size=4>　　报告指出，世界总人口中，只有1/4的人的长寿是遗传因素决定的。对大多数人而言，能否长寿取决于他们的生活方式。</FONT></P><P><FONT color=#518c8c size=4>　　报告说，欧洲僧侣的平均寿命高于一般人的平均寿命，原因就在于他们遵守作息时间，生活没有压力，而压力是导致循环系统疾病的主要原因之一。</FONT></P><P><FONT color=#518c8c size=4>　　此外，对荷兰1000名老年人进行的调查显示，心态乐观者活得较久，因为他们的生活态度更积极，处理问题的能力更强。相形之下，态度消极的人更容易受到疾病的影响。</FONT></P><P><FONT color=#518c8c size=4>　　报告还说，饮食均衡是日本冲绳居民的长寿秘诀。冲绳是世界上99岁以上居民占当地人口比例最高的地区，冲绳居民的主要食品是鱼、蔬菜和豆制品。<BR>　　　　中国中医药报</FONT></P>

傲雪寒梅 发表于 2007-6-2 20:40

原文由 网怡然 发表: <FONT color=#518c8c size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 生活方式可决定寿命长短。健康长寿的秘诀在于心态乐观、饮食均衡和生活有规律。<FONT color=#1111ee size=5>遗传是自己没有办法解决的问题,生活方式确在自己的手里掌握着,但愿咱冬泳的朋友们都能够健康,更能够长寿.</FONT></FONT>

天地一沙鸥 发表于 2007-6-2 21:21

好的生活方式=好的生活质量

网怡然 发表于 2007-6-2 13:32

<FONT color=#518c8c size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 生活方式可决定寿命长短。健康长寿的秘诀在于心态乐观、饮食均衡和生活有规律。<FONT color=#1111ee size=5>遗传是自己没有办法解决的问题,生活方式确在自己的手里掌握着,但愿咱冬泳的朋友们都能够健康,更能够长寿.</FONT></FONT>

畅游大海 发表于 2007-6-2 08:15

<FONT color=#518c8c size=4>健康长寿的秘诀在于心态乐观、饮食均衡和生活有规律。</FONT>

梦里浪花 发表于 2007-6-3 15:23

<SPAN id=yu290133><BR>好的生活方式=好的生活质量<BR></SPAN>

大海的风帆 发表于 2007-6-3 17:22

<FONT face=隶书 color=#1a1ae6 size=7>健康长寿的秘诀在于心态乐观、饮食均衡和生活有规律。</FONT>
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