白山龙 发表于 2007-5-30 18:42

练舌防衰老

<P><FONT color=#b3614d size=4>　　舌抵上腭 打坐时闭目静心，舌抵上腭。舌端津液满口后分3次咽下，送入丹田。久用此法邪火不生、气血通畅，有益寿之功。</FONT></P><P><FONT color=#b3614d size=4>　　赤龙搅海 用舌在口内侧舔摩齿龈，从左至右，由上至下9圈。然后再将舌伸至牙龈外侧，用舌舔摩齿龈9圈，顺序同上。久用此法可以固齿健脾、轻身祛病。</FONT></P><P><FONT color=#b3614d size=4>　　玉液还丹 口唇轻闭，舌在舌根的带动下，在口内前后嚅动，当津液生后，要鼓漱有声，共33次。津液满口后，分3次咽下，送入丹田。久用此法，津液能灌溉五脏，润泽肢体。</FONT></P><P><FONT color=#b3614d size=4>　　赤龙吐信 把口张大，舌尖向前尽量伸出，在舌不能再伸长时把舌缩回口中。此法可利五脏，并对缓解面部神经麻木有效。 <BR>　　　　四川在线-家庭与生活报</FONT></P>

云飘月影 发表于 2007-5-30 18:59

真的会有效吗?

自由人 发表于 2007-5-30 19:11

每天试试。

傲雪寒梅 发表于 2007-5-30 21:07

<FONT size=3>与刚才看过的那篇帖子差不多，既然有益就照做吧。</FONT>

大海的风帆 发表于 2007-5-30 22:23

<P>原文由 云飘月影 发表: 真的会有效吗? </P><P>&nbsp;</P><P align=center><FONT size=7>实践一下</FONT></P>
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