[转贴]养生中的“黄金律”（来源：北方网）
<P><FONT size=4> <STRONG><FONT color=#154ba0>[转贴] 养生中的“黄金律”（来源：北方网）</FONT></STRONG></FONT></P><P> <FONT size=4> <FONT color=#113dee>0.618，被古希腊美学家柏拉图誉为“黄金分割律”，这一神奇的数字，在养生中也起着重要的作用。以“黄金分割律”来指导养生防病更科学、更合理、实际效果也更显著。</FONT></FONT></P><P><FONT color=#113dee size=4> 医学专家根据“黄金分割律”</FONT><A onclick="window.open(http://keywords.enorth.com.cn/word/tadwordlink.jsp?word=分析&web_id=1000&channel_id=8050400,,toolbar=yes,location=yes,status=yes,menubar=yes,scrollbars=yes,resizable=yes); event.returnValue = false; window.location.href(#)" href="http://b-144187.hotnews.alibaba.com.cn/"><FONT color=#113dee size=4>分析</FONT></A><FONT color=#113dee size=4>发现：饭吃六七成饱的人几乎不患胃病，还能长寿；以六分粗粮、四分精食搭配摄入的饮食，也不易得高血压、冠心病等慢性病。</FONT></P><!--advertisement code begin--><!--none--><!--advertisement code end--><P><FONT color=#113dee size=4> 关于养生学家们多吃生食</FONT><A onclick="window.open(http://keywords.enorth.com.cn/word/tadwordlink.jsp?word=熟食&web_id=1000&channel_id=8050400,,toolbar=yes,location=yes,status=yes,menubar=yes,scrollbars=yes,resizable=yes); event.returnValue = false; window.location.href(#)" href="http://search.china.alibaba.com/offer/%E7%86%9F%E9%A3%9F.html"><FONT color=#113dee size=4>熟食</FONT></A><FONT color=#113dee size=4>之争，也可以用“黄金分割律”来分析，即四分生食，六分熟食，这才符合养生规则。荤素的</FONT><A onclick="window.open(http://keywords.enorth.com.cn/word/tadwordlink.jsp?word=比例&web_id=1000&channel_id=8050400,,toolbar=yes,location=yes,status=yes,menubar=yes,scrollbars=yes,resizable=yes); event.returnValue = false; window.location.href(#)" href="http://b-143594.hotnews.alibaba.com.cn/"><FONT color=#113dee size=4>比例</FONT></A><FONT color=#113dee size=4>按“黄金分割律”，应是素食为六成，荤食为四成，对维持机体</FONT><A href="http://keywords.enorth.com.cn/word2/m_visit/tadwordlink.jsp?word_id=21102&web_id=1000&channel_id=8050400&news_id=001484627" target=_blank><FONT color=#113dee size=4>健康</FONT></A><FONT color=#113dee size=4>最为有益。</FONT></P><P><FONT color=#113dee size=4> 人的正常体温是36℃～37℃，与0.618的乘积是22.3℃～23℃，因此，在这一温度环境中，机体的新陈代谢、生理节奏和生理功能均处于最佳状态。又如每天24小时，按0.618的比例，每天睡8小时左右是恰当的。</FONT></P><P><FONT color=#113dee size=4> 怨气、怒气是发泄出来，还是忍耐着，这也是养生家争论的焦点之一。以“黄金分割律”来分析，适度宣泄是必要的，但仍应以忍耐为主，四分宣泄，六分忍耐，这样才有利于机体功能保持平衡。</FONT></P><P><FONT color=#113dee size=4> 在抗衰老方面，存在着养生与养心两个方面。专家们认为，生理上的“养”为四分，而心理上的“养”为六分，这也符合“黄金分割律”原理。<FONT color=#3333cc>近年来，不少人推崇“生命在于运动”，可也有人提出“生命在于静养”。其实，从辩证的观点来看，动与静是一个0.618的比例关系，日常所说的四分动六分静，才是最佳的养生之道。</FONT></FONT></P><P><FONT color=#113dee size=4></FONT><FONT color=#113dee size=4></FONT> </P><!--function: content() parse end140ms cost! --><br><br>［此帖子已被 启明 在 2007-5-13 1:33:56 编辑过］ <FONT color=#5ea25e size=6> 养生中的“黄金律”好贴！</FONT> <STRONG><FONT color=#154ba0 size=5>养生中的“黄金律”老年人群的好贴子.</FONT></STRONG> <P><FONT face=隶书 color=#573cc4 size=6>好贴！</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#573cc4 size=6>我反复看了多遍，真是好贴！</FONT></P> 原文由 BLUESKY 发表: <br><P align=left> <FONT size=4><STRONG> <FONT size=5>好贴！收藏了！！！</FONT></STRONG></FONT></P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007513145154148.jpg"><FONT size=6>啊!谢谢!</FONT><BR><BR><BR><BR><BR> <P align=left> <FONT size=4><STRONG> <FONT size=5>好贴！收藏了！！！</FONT></STRONG></FONT></P> 原文由 傲雪寒梅 发表: <STRONG><FONT color=#154ba0 size=5>养生中的“黄金律”老年人群的好贴子.</FONT></STRONG> 原文由 小雨点 发表: <FONT color=#5ea25e size=6> 养生中的“黄金律”好贴！</FONT> <FONT color=#e6421a size=6>这么好的贴我收藏啦！</FONT>
页:
[1]