阿波罗范
发表于 2007-5-13 21:10
有理走遍天下
快乐生活
发表于 2007-5-13 20:52
原文由 山羊 发表: 游泳在开始时 ,处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解 ,这一阶段的运动很激烈 ,人呼吸短促 ,供氧不足 ,根本不会动用到脂肪。再继续运动下去 ,人体开始进入有氧运动时期。在随后的一个小时里 ,中等强度的运动状态下 ,能量供应由糖的有氧代谢提供能量。这一个小时时间里还不会消耗脂肪。如果还坚持运动下去的话 ,才开始由脂肪的有氧代谢来消耗脂肪。因此 ,游泳要在至少一小时持续运动后才开始产生减肥效果 ,有些人运动时间不够或运动量不够 ,就不能收效。<BR><BR><FONT color=#f76809 size=6>有理</FONT>
暖暖夕阳
发表于 2007-5-13 21:15
原文由 泡~泡 发表: 原文由 兰日 发表: <BR><P>原文由 神雕1989 发表: 俺的体会，游泳真的不会减肥。 </P><P>今年冬天我还长体重了。痛苦ing</P><P>同感! </P><P><FONT size=4> 俺也长了10斤！愁人的！</FONT></P>
缥⊙缈
发表于 2007-5-14 20:42
<FONT color=#ff0000 size=5>我也没见瘦啊!!!</FONT>
寒冬过后
发表于 2007-5-14 21:32
越瘦的越说自己胖，让我们说什么呢？
娃娃鱼
发表于 2007-5-15 09:57
太对了！我也是的，聊天和游泳总是互不离身，每次都聊到浑身哆嗦的不行了才游。以后一定要20个来回。
娃娃鱼
发表于 2007-5-15 10:03
肉到多时方恨晚。这次是铁了心。这身肥肉，有啥可怕？排除万难，把它打翻。历尽途志，坚定信心，必将胜利。<br>