提高冬泳的质量--1月30日冬泳日志
说老实话，我冬泳最初是为了来考量我的意志的，并没有想到要怎么冬泳健身，所以不管是数九寒天下水就行了---打个滚就跑上来了，完全没有体会到冬泳带来的乐趣和效应，照冬泳高人说的话我是在折腾自己的身体，是半途而废。通过这么多时的反省让我痛下决心一定要真正的体会冬泳，让冬泳真正的起到强身健体的效益。1月30日是个星期天，下午3点多钟来到月湖桥冬泳基地，这时虽然有阳光，然而寒风依旧吹得让人发毛。要过年了，来的人越来越少，老高仍然在那里孜孜不倦的量着水温----5度，今年的寒冬比往年要长得多，照那个江城泳迷的说法，今年冰泳一个多月。我一边脱衣服一边跟老高说；昨天游了2分钟的泳，今天要争取游3分钟的泳。其实我心里并没有把握能游3分钟的泳，昨天2分钟还不知道是怎么咬着牙坚持下来的。下水仍然是惊人，往身上浇水顺便吼他二声；下水一声吼，提神壮气不发抖。我也不再扑通的下水了，而是慢慢地放下身体进入水中，然后不紧不慢开始长征了。我悠悠然的游着，时间就这么样慢慢的过去，应该有2分钟吧，果然，在岸上的老高说还有一分钟。我又转回来继续的游，冷水确实冷，冷得我双臂开始发麻了，我就跟老高说我的双臂发麻了，老高说那你就上来吧，一问离3分钟还有30秒呢，那我再咬一下牙吧，看看坚持了30秒，那我赶紧上来吧。问老高确实有3分钟，我吁了一口气，上来首先看自己的身体是不是红了，果然身体要比前些时红，不过还不是那么红得发光，呵呵，我自己感觉真的很不错了，虽然上来穿衣服时双手冻得刺骨，但是我开心快乐，因为我真正体会到冬泳的奥妙了。在此，我衷心的感谢好人老高，谢谢水上游的提醒，也谢谢江城泳迷每天欠人的虎话，，，，，，1.31.10. 亲身体验冬泳的乐趣，好样的！加油！ 回复 3# 冰之雅谢谢你了:victory: 祝你春节快乐开心:handshake 北川、青川、汶川、周小川，川川要命； 股市、楼市、房市、西红柿，事事闹心； 中板、大板、小板、创业板，板板索魂； A 股、B 股、H股、鸡屁股，股股恶心； 大跌、小跌、阴跌、放量跌，跌跌不休； 楼价、油价、菜价、肉价， 价价上天； 大奶、二奶、三奶、三鹿奶，奶奶害人！
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