冬泳与健康(十六)
冬泳与健康(十六)冬泳与水中运动。冬泳,冰泳都是水中运动,水中运动包括游泳(冬泳,冰泳)水疗,水保健等,被人们广泛采用,这是冬泳人口增加的原因之一,水疗是最基本最重要的恢复手段,也是预防疾病的手段,水的热容量大,水的导热能力很强,约为空气的33倍。为什么规定14度水为冬泳?因为18度水是冷的,而18度空气感觉是温和的,天津供暖标准最低18度,冬季室内游泳馆水温为26度,如果室内没有暖气,水还是冷的,这就是33倍的作用,从水的浮力,压力,水流及水射流的冲击来讲14度刺激的程度,所以定为冬泳。参考。数据来源于北体大田麦久的运动训练科学化探索。未完明天接着。回复 1# 海河轻游漂
http://bbs.china-ws.org/attachments/day_101229/10122920121937d2154722b336.jpg 回复 1# 海河轻游漂
attachments/day_101229/1012292016133ec8d4f3dd8d5e.jpg 中国地域广大,南北都要兼顾,冬泳才改为14度的。 回复 1# 海河轻游漂
:victory: :victory: :lol 回复 2# junwy009
你好。青岛水温低啊。我去过,冬泳人凝聚力啊! 回复 3# 骑行人
你好,破冰的规模好大啊!我们冬泳人是任何人比不了的。毅力,意志,大家一起弘扬冬泳健身吧! 回复 6# 滴水穿石
谢谢你,天津冬泳条件比不了吉林啊!一起交流。 回复 5# 合肥冬泳
你好,是的,14度水温为冬泳,我们大家挑战冬泳吧!扬起冬泳的风帆,驶向健康的彼岸! 回复 9# 海河轻游漂
:victory: :lol 天津的海河不错,我看过的。 回复 11# 滴水穿石
:victory: 欢迎你到天津来! 回复 12# 海河轻游漂
:victory: :victory: :lol :lol 感谢您的好客心情!:handshake 谢谢!有机会就去! 扬起冬泳的风帆,驶向健康的彼岸!向海河大哥致敬!
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