求知!
时间不充裕了 有时一周只能去两次冬泳,可以吗? 冬泳一周能去三次为好,一周去2次也没有什么不可,就是间隔时间稍为长了点,怕你适应不了。 据一些泳友体会间隔时间最好别超过一周。 谢谢各位!时间真的不好拿捏。尽量吧!还有,冬泳时手脚冻得生疼,特别是手指都有些木各涨的了!
网上的动用手套啊脚套啊什么的,能管用吗? 有的人不能天天去,所以一去就想把昨天没去的量补回来,多游一下。这不好,你要注意,不要以为一周只能二次,所以每次多游一点。如果冷,你可以第一次下水时间短一点,起来缓一下,再下水。不要游太久,只要达到冷剌激就可以了。通常你这样是不好坚持的,希望你能坚持。 坚持就是胜利! 冬泳手套、泳鞋都管用,我冷的时候用。我一天游两次,非常舒服,根据自己的感觉来,多上冬泳网了解经验之类。我泳龄15年。:) 回复 4# 摸错门了
网上的动用手套啊脚套,是很有必要准备出来的!我是在海水结冰时及海落大潮怕碰到礁石时用它,穿戴后还能多游1~2分钟,多享受水中的快乐。
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