11月18日游泳跑步日记
秦皇岛天气预报(2010-11-1818:00发布) 查看未来4-7天天气预报 天气图例日期天气现象气温风向风力
18日星期四夜间http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/n02.gif 阴低温 2℃ 无持续风向 微风
19日星期五白天http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/d01.gif 多云高温 11℃ 西南风 3-4级
夜间http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/n00.gif 晴低温 -1℃ 无持续风向 微风
20日星期六白天http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/d00.gif 晴高温 12℃ 无持续风向 微风
夜间http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/n00.gif 晴低温 -2℃ 无持续风向 微风
21日星期日白天http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/d01.gif 多云高温 10℃ 无持续风向 微风
夜间http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/n02.gif 阴低温 0℃ 北风 4-5级
每天都打开一次冬泳网，今天终于能够上去了。
这一段时间基本上是每周游泳2次，每次游泳时间10到5分钟。
进早晨跑了5圈，用时14分37秒。下午送孙子上学，没有时间去游泳。
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