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安阳海浪
发表于 2010-10-30 19:11
冬泳后不要及时喝热汤
冬泳后不要及时喝热汤
冬泳后不要及时喝热汤,因为冬泳上岸后心脏急速运动,给全身各个部位补充血液的需求,并及时清除身体内的垃圾。如果这时喝热汤心脏得到热量,血液流动相对减速。冬泳效果就会减半。所以冬泳后,最好跑步运动。提高血液循环,用血液快速流动恢复全身正常温度。(喝热汤最好冬泳上岸40分钟活动后再喝。)
晋中海豹
发表于 2010-10-30 20:30
:handshake:handshake
三尺雨
发表于 2010-10-31 14:52
有道理,冬泳后活动把体内的寒气逼出来。
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冬泳后不要及时喝热汤