军师之父 发表于 2010-10-9 09:50

军师之父的好友对冬泳的感悟

   我从小身体很差,又经受了两次手术,又患高血压和支气管炎的毛病。身体是每况愈下,强身健体成了我退休后的主要任务.我虽然爱好体育运动,打羽毛球、跑步、骑自行车等，锻炼的效果不是很理想。
朋友们劝我冬泳。
冬泳，被称为血管体操。我在有关资料上查明：寒冷对肌肤的刺激，能促进血管收缩，加速血液循环，增强人的御寒能力，有效地预防感冒和一些慢性病的发生和复发。然而，我还总是担心自己的身体是否适应得了。
   汉江和长江是大自然赐予武汉人的厚物，游泳爱好者的天然好去处。夏日的汉江，波光粼粼，水温与人的体温相近，成群结队的人来到江中尽情享受一碧无痕的江水。雨中的汉江雨雾蒙蒙，微风吹拂江面波浪不惊，无论是蛙泳、侧泳还是仰泳在江面上，享受一份清凉，羽化而登仙。
   如果说，夏泳是一种享受的话，那么冬泳就是对人的意志和毅力的考验了。有人称，冬泳是一种残酷的运动。没有坚韧不拔的毅力和敢于上刀山下火海的勇气是下不了水的。深秋之后，天气一天比一天冷，水一天比一天凉，下水时你下意识地犹豫不决，只能慢慢下水伸出手伸出腿，过了一会儿才进入游泳的状态。冬至以后，游泳的人所剩无已，残酷无情的折磨开始了，江面上有时飘浮着冰块，下水的坡梯上也结满了冰凌，站在江岸上冷风吹得人心里发麻，这时你感觉懊悔了，心想天太冷了，嘴里情不自禁地说明天不来了！然而你只有咬紧牙关，什么也不要想，就是一个心愿--下水。游友们更是互相鼓励，打气：明天不来，今天来了今天就要下！游友们戏说这是坚持一天一天的过心理素质关。江水冰彻刺骨，一股股寒气从手心和脚底直逼到心尖，手和脚已经不再属于你，似乎不听你的支配。在水中过了一二分钟，手和脚才渐渐有了知觉，待上岸时人的全身肌肤已经变成红紫色的了。那一天，气温下降到零下6度，我们这些冬泳人成了一回回怪兽.冰肌玉骨人。
   自从冬泳以后，我的身体渐渐好了起来，从不患感冒，支气管炎也再没有复发，高血压的毛病过去每天吃三粒药改为每天吃一粒了。

      

三省克己 发表于 2010-10-9 09:53

好经验。

刺玫 发表于 2010-10-9 14:53


冬泳人要有坚强的毅力，持之以恒。

爱国龙 发表于 2010-10-9 16:57

:victory:向楼主学习，坚强的毅力，持之以恒。

军师之父 发表于 2010-10-9 17:10

军师之父 发表于 2010-10-9 17:26

桃花水 发表于 2010-10-9 18:24

冬泳人要有坚强的毅力，持之以恒。
刺玫 发表于 2010-10-9 14:53 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :victory: :victory:

军师之父 发表于 2010-10-9 23:11

人生快意冬泳来，策马扬鞭月湖桥。

水波晴川钩好句，瑶池玉镜照禅修。

云霄淡淡惊鸿逝，江畔青青浣女游。

放眼蓝天当作证，而今追忆梦泳友。

九龙壁 发表于 2010-10-10 01:08

:victory: :victory:

军师之父 发表于 2010-10-11 12:31

这又是一个夏天，月湖桥冬泳基地已经成为游泳的天然场所，我们这些喜欢玩水的人每年夏天必然在这里戏水解署。那天我游了一圈，准备上岸休息一下，猛然发现去年那个姓高的人在水边学游泳。他这回带了个游泳圈，游泳起来还怪认真的。等他游了一会，我朝他笑了笑；怎么又来了？他有点不好意思；别人说我住在武汉不会游泳，笑我，这不，我一定要学会游泳。他的脸上显然有一种钢毅的表情。

平安是福 发表于 2010-10-12 13:53

我从小身体很差,又经受了两次手术,又患高血压和支气管炎的毛病。身体是每况愈下,强身健体成了我退休后的 ...
军师之父 发表于 2010-10-9 09:50 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    借鉴了！:handshake

军师之父 发表于 2010-10-12 14:09

一个偶然,我认识了老高,;说来也怪,有的人天天见面,甚至见面还频频点头微笑；算是老熟人了吧，可一回头,你想不起他姓甚名谁,更不懂的为啥要点头要微笑；想来真是可笑，自我解嘲说：这可能是一种习惯性吧了；可你再也懒得去思考他的任何信息了,反正人海茫茫;四条腿的大熊猫难得一见,俩条腿的人早见得心烦了,可这老高有些特别;初次见面;就一定能给人留下深刻印象,这就是老高的超人之处。

三尺雨 发表于 2010-10-12 16:55

冬泳人感冒很少，即使偶尔感冒了症状也很轻。冬泳人大都豪爽，即使不爱说话者，性格也很开朗。冬泳人意志都很坚强，即使遇到困难一般不会退缩。这都是冬泳赐给我们的特殊能量。

军师之父 发表于 2010-10-13 09:47

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小河里的船 发表于 2010-10-13 15:14

不好意思，俺在游泳馆里游。上有顶，三面通风。

军师之父 发表于 2010-10-17 08:45

回复 1# 军师之父


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军师之父 发表于 2010-10-18 12:33

回复 2# 三省克己


   

千尺浪 发表于 2010-10-19 15:22

体质变好是冬泳给予我们的回抱！贵在坚持。

军师之父 发表于 2010-10-27 16:12

这今天游泳，确实感觉冬天要来临的寒意，令人胆寒又使人兴奋:lol

广东石头 发表于 2010-10-27 20:21

:victory: :victory: :victory:
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