四十七个不可不知的生活小常识!

自由人 发表于 2007-3-30 10:20

四十七个不可不知的生活小常识!1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息  2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好  4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果  5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多  7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃  8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石  9、睡前三小时不要吃东西. 会胖  10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病  11、刚出炉的面包不宜马上食用  12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边  13、天天喝水八大杯  14、每天十杯水. 膀胱癌不会来  15、白天多喝水. 晚上少喝水  16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛  17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡  18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量  19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃  20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下  24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑  28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺  29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法  30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期  31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关  32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌  33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌  34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌  35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌  36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性  37、不抽烟. 拒吸二手烟  38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒  39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物  40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果  41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类  42、每天摄取均衡的饮食, 不过量  43、维持理想体重. 不过胖  44、保持规律的生活与运动  45、保持轻松愉快的心情  46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐  47、养成看贴回帖的习惯，利于思维敏捷,而且看贴不回,会很容易生病的,尤其是忧郁症! ［此帖子已被长春冰泳在 2007-3-30 12:19:48 编辑过］

溪水冰花 发表于 2007-3-30 12:04

说得很好，这是每个人都能涉及的事情。要健康就要好好的学习，特别是最后一条，养成看帖回帖的习惯，利于思维敏捷，而且看帖不回，会很容易生病的，尤其是忧郁症。 回贴了。怎样，可以吧！

冰雪游人 发表于 2007-3-30 11:48

<IMG src="/attachments/Upfiles/2007330121619229.gif">        <BIG>自由人真有才！ <OBJECT codeBase=http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=7,0,19,0 height=200 width=200 classid=clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000><PARAM NAME="_cx" VALUE="5292"><PARAM NAME="_cy" VALUE="5292"><PARAM NAME="FlashVars" VALUE=""><PARAM NAME="Movie" VALUE="http://"><PARAM NAME="Src" VALUE="http://"><PARAM NAME="WMode" VALUE="Window"><PARAM NAME="Play" VALUE="-1"><PARAM NAME="Loop" VALUE="-1"><PARAM NAME="Quality" VALUE="High"><PARAM NAME="SAlign" VALUE=""><PARAM NAME="Menu" VALUE="-1"><PARAM NAME="Base" VALUE=""><PARAM NAME="AllowScriptAccess" VALUE=""><PARAM NAME="Scale" VALUE="ShowAll"><PARAM NAME="DeviceFont" VALUE="0"><PARAM NAME="EmbedMovie" VALUE="0"><PARAM NAME="BGColor" VALUE=""><PARAM NAME="SWRemote" VALUE=""><PARAM NAME="MovieData" VALUE=""><PARAM NAME="SeamlessTabbing" VALUE="1"><PARAM NAME="Profile" VALUE="0"><PARAM NAME="ProfileAddress" VALUE=""><PARAM NAME="ProfilePort" VALUE="0"><PARAM NAME="AllowNetworking" VALUE="all"><embed src='http://' quality='high' pluginspage='http://www.macromedia.com/go/getflashplayer' type='application/x-shockwave-flash' width='200' height='200'></embed></OBJECT> </BIG> ［此帖子已被长春冰泳在 2007-3-30 12:16:26 编辑过］ ［此帖子已被冰雪游人在 2007-3-30 20:05:57 编辑过］

自由人 发表于 2007-3-30 13:11

原文由溪水冰花发表: 说得很好，这是每个人都能涉及的事情。要健康就要好好的学习，特别是最后一条，养成看帖回帖的习惯，利于思维敏捷，而且看帖不回，会很容易生病的，尤其是忧郁症。 回贴了。怎样，可以吧！ 哈哈，当然可以啊，回帖了，就不能得病。谢谢你了，欢迎常来啊！ <IMG src="/attachments/Upfiles/200733013110823.gif">

傲雪寒梅 发表于 2007-5-5 07:37

47条小常识,学习了  ,谢谢

海飞发表于 2007-5-6 12:32

“养成看贴回帖的习惯，利于思维敏捷,而且看贴不回,会很容易生病的,尤其是忧郁症!”还是回吧，我怕得忧郁症。

海飞发表于 2007-5-6 12:34

原文由傲雪寒梅发表: 呵呵!!原来散步也很有学问呀 学这么多的方法，我都不知道怎么走路了。

大海的风帆 发表于 2007-5-7 21:51

原文由冰芭蕾发表: 原文由冰雪游人发表: <IMG src="/attachments/Upfiles/2007330121619229.gif">        <BIG>自由人真有才！ <OBJECT codeBase=http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=7,0,19,0 height=200 width=200 classid=clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000><PARAM NAME="_cx" VALUE="5292"><PARAM NAME="_cy" VALUE="5292"><PARAM NAME="FlashVars" VALUE=""><PARAM NAME="Movie" VALUE="http://"><PARAM NAME="Src" VALUE="http://"><PARAM NAME="WMode" VALUE="Window"><PARAM NAME="Play" VALUE="-1"><PARAM NAME="Loop" VALUE="-1"><PARAM NAME="Quality" VALUE="High"><PARAM NAME="SAlign" VALUE=""><PARAM NAME="Menu" VALUE="-1"><PARAM NAME="Base" VALUE=""><PARAM NAME="AllowScriptAccess" VALUE=""><PARAM NAME="Scale" VALUE="ShowAll"><PARAM NAME="DeviceFont" VALUE="0"><PARAM NAME="EmbedMovie" VALUE="0"><PARAM NAME="BGColor" VALUE=""><PARAM NAME="SWRemote" VALUE=""><PARAM NAME="MovieData" VALUE=""><PARAM NAME="SeamlessTabbing" VALUE="1"><PARAM NAME="Profile" VALUE="0"><PARAM NAME="ProfileAddress" VALUE=""><PARAM NAME="ProfilePort" VALUE="0"><embed src="http://" quality="high" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash" width="200" height="200"></embed></OBJECT> </BIG> 认真组织学习，好好的认真贯彻落实

冰水清人 发表于 2007-5-14 18:00

生活常识四十七，科技含量真不低，一片诚心赠泳友，拜读承领谢不提。

长泳发表于 2007-5-15 06:10

拜读啦！这么多常识性的东西还不知道，惭愧呀！学到肚里都是板油呵！谢自由人啦！非常希望你多多发这样的好帖呀！

峰泳发表于 2007-5-15 10:45

在哪里淘换来的，生活小常识，很实用。

冰团战友 发表于 2007-5-15 10:56

学习生活小常识，做个洒脱的自由人。

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