山高日月
发表于 2008-11-1 09:49
其实仰泳、漂浮最好，试一试
黑鹰
发表于 2008-11-12 16:21
我颈椎也不好，向你学习，坚持到底就是胜利！！！！！<br><br>［此帖子已被 黑鹰 在 2008-11-13 14:56:26 编辑过］
lh50
发表于 2009-3-19 21:36
:handshake :handshake :handshake
蛋蛋
发表于 2009-3-19 21:54
蛙泳，头部有节奏的前后运动，是治疗颈椎病很好的运动疗法。值得宣传!
方文
发表于 2009-3-20 07:35
我游泳七年,实践中体会还是蛙泳对颈椎康复最好,仰泳也是不错的选择.我以前有严重的颈椎病,通过冬泳的锻炼现在基本康复了.
洹歌
发表于 2009-4-21 10:38
蛙泳治疗颈椎病，真的，我有体会。
随风漂流
发表于 2009-4-21 20:49
真的么:lol
由鱼
发表于 2009-6-1 18:57
回复 27# 蛋蛋 的帖子
我觉得对付颈椎病蛙泳加自由泳比较好。前后左右都活动了，不过高血压者动作不能过猛过快，以防眩晕，循序渐进，跟着感觉走，持之以恒，一定会有收获。