冬泳浪人 发表于 2010-7-30 11:43

7月31日铁三训练

距离9月5日北戴河铁人三项赛的日子越来越近了，尽管还没有开始报名，但是应该抓紧训练了。
明早（7月31日）5点多到313海滨，5点15分准时开始训练。
游泳路线：在海边下水游到最左侧的浮漂，然后沿着浮漂游到最右侧浮漂，再游回到岸边。约1500米。
自行车路线：从313海滨骑到兴城海滨正门两个往返。约40公里。
跑步路线：从313海滨沿滨海公路过龙回头到海军观通站大门斑马线折返回到313海滨。约10公里。
训练中注意安全。欢迎准备参加比赛的铁人们一起训练。

鲨鱼皮 发表于 2010-7-30 15:24

回复 1# 冬泳浪人


    哎妈呀！那么地远。俺是别想铁三了！呵呵！祝你们成功！

海葫芦 发表于 2010-7-30 19:39

积极参与，准时参加。

快乐老船长 发表于 2010-7-30 20:27

希望葫芦岛铁人三项代表队刻苦顺利，在比赛中取得好成绩！

冰浪魄力 发表于 2010-7-31 02:37

关注，支持，积极响应！冰浪魄力 哈~
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