不妨一试——治便秘方法
治便秘：1、猕猴桃-每天吃2个猕猴桃，一两天后就见效
。最好在早餐和午餐之间吃，要吃熟透变软
、能剥下皮的猕猴桃。
2、花生米-每早空腹吃生花生米7-9粒。坚持吃
十天左右就可见效。
3、南瓜-南瓜有治疗长期便秘疗效。除整块吃并
变着花样吃，烙饼、蒸馒头、熬粥等。
4、鲜蘑菇-将鲜蘑洗净，为了便于好吃将叶片切
成横条，根切成薄片，与猪肉同炖。每天吃
一二两蘑菇即可。
5、双仁枝子-桃仁、杏仁、枝子各等量，冰片、
樟脑各少许，共研细末。用时取药粉适量、
用蛋清调成糊状，涂敷于双手腕内侧的内关
穴上，用敷料覆盖，胶布固定。每日换药一
次，一至二日大便即通。
6、芦根蜂蜜-芦根500克，加水6000毫升浸泡4
小时，慢火煎煮2小时，去渣将药浓缩750毫
升，再加蜂蜜750克煎熬成膏。每顿饭前服
30毫升，每日3次。即可通便。
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好方法，记下了。
还有一个“秘方”那就是“冬泳”1.冷刺激。2.增加肠胃蠕动。“一般人，我不告诉他”。 回复 1# 古月胡
好方法，可以试一试。
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