冬泳人夏天干什么

晋中海豹 发表于 2010-7-9 05:42

冬泳人夏天应积极地到户外参加运动。户外游泳，骑车，跑步，徒步，等等。注意充足的睡眠，防暑降温，安全运动，劳逸结合。切不可透支过大，影响身体健康。

汉水襄江 发表于 2010-7-9 07:47

切不可透支过大，影响身体健康。

悠游乐LASR 发表于 2010-7-9 08:54

享受水的按摩。

武穴江边 发表于 2010-7-9 11:26

多晒太阳，增强耐力，为过冬做准备

新开河 发表于 2010-7-12 19:06

跟冬天一样，只不过在水里呆的时间长了。

泽雅发表于 2010-7-13 17:13

夏季炎热，是提高泳姿，学习各种泳姿的好时机，早上游泳，晚上七点可以短途骑行，分配好自己的时间、体力，增强身体的素质，健康快乐的过好每一天。

三尺雨 发表于 2010-7-15 07:50

冬泳春游夏度假秋爬山

颖河居士 发表于 2010-7-15 08:01

冬泳人夏天更要加强体能训练，为过冬做好准备，冬练筋骨皮，夏练心肺功能，体能积蓄是长期的训练结果。

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